，恢复了平静的生活，再次开始训练。
上午上课，下午抽两个小时的时间训练。
田径场。
墙边。
杨浩双手撑在墙壁上，以50度角站立。
双腿膝盖上面一点的位置还缠了皮筋，增加难度。
「别弓背。」
王胜男用手帮他调整姿势，确定没有问题后，喊道：「开始！」
话音未落，杨浩脚向后下的方向用力蹬踏，另一侧的腿，膝盖向胸部方向抬高。
速度很快。
不过，因为缠着皮筋，所以提膝的时候很吃力。
但这样才更有训练效果。
身后，王胜男一边盯着他，看动作有没有变形，一边看着秒表。….
5秒。
8秒。
10秒。
「停！」
闻言，杨浩停下来，喘了一口粗气。
别看只有几秒中的训练，消耗还是蛮大的。
因为爆发力很强。
这个训练主要是为了提高起跑加速
阶段的爆发。
杨浩虽然改节奏后，起跑加速还算不错。
但他并不满足。
所以还要不断提高。
「休息会儿吧。」
「嗯。」
杨浩应了一声，随后活动活动。
剧烈运动之后不能立即坐下休息，得缓缓。
片刻后。
杨浩在小马扎上坐下，背靠着墙壁，顺手拿起一根香蕉吃了起来。
「对了，小浩，明天上午还有开学典礼，你别忘了。」
「记着呢。」
这次开学典礼，校领导亲自来邀请杨浩上台讲话，并且唱首歌活跃活跃气氛。
他答应了。
副校长都亲自来请了，作为帝大的学生，他总不能不给一点面子。
毕竟也不是什么大事。
杨浩三口把香蕉吃完，继续说道：「师父，你说我是不是有唱歌的天赋？」
「唱歌有没有天赋我不知道，厚脸皮的天赋确实是有的。」
杨浩：......
「你这话，直接让华夏歌坛损失了一个天王。」
王胜男直翻白眼：「得了吧你。」
「嘿嘿。」
杨浩双手环抱着胳膊：「明天开学典礼完就去训练局，好久没水中跑了