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第144章 全面提升(2 / 4)

衡拉着去运医所做个全面的检查。

身高没什么变化,还是净身高18

体重73kg,体脂率11%,很明显需要增加体重,降低体脂率,提高力量。

李衡计划把他的体重增加到78kg,体脂率降低到10%以下。

这样整体的力量都会有所提升,爆发也会跟着提高。

田径场。

「小浩,你现在除了力量,体能,绝对速度外,耐力和折叠技术,送髋技术都需要提高,咱们一一进行专项训练。」

….

李衡说完,杨浩接茬道:「教练,别忘了还有柔韧性训练,柔韧性能帮助跑步节奏更顺畅。」

「嗯,我记着呢,等你事情忙完就开始就强化训练,明年有世锦赛,时间紧任务重,需要尽快提高。」

闻言,杨浩问道:「教练,明年不只是世锦赛吧,还有大学生运动会,我记得这两场比赛时间好像有点冲突,到时候该怎么办?」

「冲突吗?」

李衡愣了一下:「如果冲突的话,那就麻烦了。」

他皱起了眉头。

按常理来说,杨浩的实力参加世锦赛是最合适的,水平够高,能起到锻炼的作用。

而世界大学生运动会,学校这边肯定是想让去的,毕竟很大希望夺冠。

甚至,到时候教育部恐怕也希望杨浩去。

因为明年的世界大学生运动会,不再有体育总局主导,而是教育部来操办。

「那就先不操心这些,不管参加哪个,都要先提升实力。」

「嗯。」

杨浩点点头,接着又问道:「教练,你觉得我现在有必要兼200米吗?」

「200米?」

李衡琢磨了一下,随后摇摇头:「没必要,你现在还年轻,体能本来就不足的情况下,专注于100米就行了,至于200米,过几年再看情况。」

「行。」

......

第二天。

下午。

田径场。

杨浩来训练,跟平时不同的是,旁边多了个人。

王胜男。

她上午找了房子后,都没怎么收拾,下午就急着过来了。

「师父,你那么着急干嘛,先安顿好啊!」

「没什么好安顿的,直接拎包入住了!接下来你给我安排点什么工作?」

虽然杨浩把王胜男当

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