的优秀武者，集中在首都城市，并且将人民迁徙。
以此来集中精锐，保存性命。
龙国在十年前，也不得不采取这样的做法，来保证国民的安全！
至于那颗猩红的月亮，自从地窟魔物出现后，便是如此。
伴随着呼吸的起伏，逐渐趋于平稳。
苏白的体力迅速恢复，思绪也逐渐抽离出来。
锻体术每日修行的时间，不宜超过一小时。
否则会对经脉，造成过重的负荷，反而损伤身体。
苏白已经持续了一小时的锻体修炼。
接下来，需要进入锻魂的修行。
武者一道，需要从身体和神魂两个层面，不断修行，才能提升武道实力。
神魂的锻炼，从某种程度上来说，还要比肉体的锻炼更为关键。
苏白记得，老师常说，锻体决定武者的下限。
而锻魂决定武者的上限！
集中起来的意志，可以击穿顽石！
念及于此，苏白缓缓回到床边。
他双腿盘膝而坐，双手倒放膝上。
五指如钩，掌心朝天。
呼吸逐渐平缓，开始默念锻魂口诀！
“身随神走，神归‘我’动！”
伴随着锻魂口诀的启动。
体内的武道灵气，源源不断地滚动起来。
在苏白经脉肺腑之中，犹如江河沸腾！
灵气于窍穴，洞府里缓缓游走。
而与此同时。
苏白青筋暴露，浑身的鸡皮疙瘩，都起来了！
他面色潮红，五指顿时攥紧握拳。
白色T恤，更是被一身肌肉，撑得几乎要爆衫！！！
神魂的锻炼，相较于锻体来说，更为折磨！
而三年来，每一次神魂锻炼，苏白都感觉没有抓住窍门。
或许是坚持不懈尝试的原因，最近不知怎的，他感觉到自己逐渐找到一些感觉。
不知不觉之中，苏白感到眼皮越来越重。
攥紧的拳头，也缓缓松开。
窗外猩红的月，被乌云遮住。
苏白缓缓进入梦境。
“又来？！”
苏白感到万分无奈。
每一次锻魂修行，都会让他进入沉睡。
而只要睡着，那个三年来的噩梦，就一定出现！
从未缺席过。