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修身养性，日久通玄。
全书分为三篇，第一篇养身，第二篇望气，第三篇为通玄。
养身篇从作息起居讲起，再到饮食穿衣，从襁褓到耄耋，通篇都是写的养身精义。
比如作息，书中的要求是日出而起，去室外餐霞食气。
这个日出和云苏在地球时赖床的时间相比，约莫要早五个小时。而且必须每天都做，不能间断。
同理，日落而息放到以前，吃晚饭都嫌早。
如果只是时间上要求严苛也就罢了，就连睡衣的款式，睡觉姿势，床铺的朝向，屋内摆设等等都有要求。
饮食穿衣这部分的要求，难度也不小。
食百谷，尝千草，饮无根之水，受天地所飨，甚至连几时几刻吃饭，吃多少都有规定。
什么时节吃什么，三餐各吃什么，全都有要求。
整篇经文显得有些迂腐，极其苛刻，用词严厉，似乎触犯了任何一条，就不用继续研读望气篇，此生与仙道无缘了。
望气篇主要是关于气的，讲内外之气，外气入体化为内气。
文中写的也非常清楚，第一篇养身是为了将人的身体调理到最佳状态，日积月累，通过十数年甚至数十年的坚持，让整个人达到望气的最佳状态。
第二篇望气，则开始引导人去认识内外之气，尝试引气入体，从幼到老，从季节到时令，从东西南北，从山川到河泽，气的特性有什么异同，都有谈及。
第三篇通玄，则是教人打破自身的桎梏，引气入体，破天地玄关，最终引气入体，成为修士。
这部分的内容最多，还有大部分看不太懂，如运气法门，至于其中记载的几种粗浅术法，更是如同天书。
前两篇通俗易懂，第三篇通玄就讲的云里雾里，也不知是著书者本身也有很多不懂之处，还是云苏没有做到前面两篇的要求，。
反复诵读，夕阳西下，也只是喝了点山鸡汤，吃了几块肉就停了。
食物依然不算多，几个孩子已经瘦得皮包骨头，王玄机更是面黄饥色，隐有惨白。
几个半大孩子轻松就能吃穷云苏，在没有获得足够食物之前，只能苦一下自己。
“修炼果然非常艰难。”
这几天诵读《通玄经》，云苏自问清心寡欲，斩断诸般妄想，见空不见色，但却依然没有感觉到天地间的灵气，也没有抓到任何入道契机。
也不知是资质的问题，还是通