魂师的修炼，大多可以分为静和动两部分。
静指的是魂力修炼，和修炼内功的方法差不多，或坐、或躺，将意识归于平静，引导体内魂力运转、壮大，从而达到魂力的提升。
动指的是魂技修炼以及战斗训练，前者是不断熟悉魂技的释放速度和强度，后者则是训练的魂技在战斗之中的运用。
不过这样的训练，无疑是相当的粗糙。
像史莱克学院那种，让学生背着石头跑圈的方法，就是锻炼魂师的体质。
同样的修炼之法，其中修炼效率最高的就是兽魂师，其次是战斗型的器魂师，对于辅助器魂师来说，跑圈这种方法是最没效率的。
可以说没有最好的修炼方法，只有最合适的修炼方法。
而叶宇的义姐独孤雁，其作为兽魂师，并且还是走毒控的控制系魂师，战斗手段除了毒外，几乎就只能怪靠自身的拳脚。
在原著之中，独孤雁被唐三破了毒雾，便在战斗中几乎丧失了反抗之力，这便是她最大的失败。
兽魂师最大的依仗，从来不是他们千奇百怪的各类魂技，而是他们天生强于器魂师的体质！
为了加强独孤雁的实力，自然也就要从体质下手。
外用药浴，内服通络体的大补之药，再加上简化版的炼体术锤炼身体，独孤雁未来的体质，就算成为不了顶尖水准，最起码拖后腿那是完全不至于。
除了提升体质，加强独孤雁的波及技巧也是不可避免的，除了基础的拳脚步法的训练，叶宇甚至还让她兼修一门柳叶刀法。
当然独孤雁最核心的能力——毒，自然也不能落下，不过对于毒的研究并不局限于武魂制造的魂力之毒，还包括了植物毒、矿物毒等等。
同时对于毒的了解，也不局限于制毒、用毒，还包括解毒等等方面。
这些训练计划刚刚排出来，差点没让独孤雁当场去世。
以前的独孤雁，何尝见过这么繁杂多样的训练项目？
根据独孤雁对于她家武魂的了解，以前的训练手段加起来，也不足叶宇安排的十分之一。
其中不少项目，别说独孤雁闻所未闻，就算独孤博看了，恐怕也是一脸懵逼。
不过独孤博大概是见识过了叶宇的妖孽之处，面对叶宇的种种安排，他并没有随孙女的小性子，而是强逼着她照做。
如此下来，独孤雁知道自己没有拒绝的余地，也只能强撑着身体，按照训练计划上的项目，逐一