元体，但绝不会拥有两种灵体。
而五行之体则打破这个限制。五行之体以五行转化原理，可以使武者五种属性都超过40%、60%甚至更高。
就好比一张纸用五种颜色的水彩笔涂鸦，五种颜色和无色总和不能超过100%，但五行体质突破这种的限制，可以将每一种颜色改变为其他四种颜色，使每一种颜色所占面积可以随时超过40%，甚至更高。
这就是五行体质的强大之处。
此功法炼体可提升三个境界，每个境界又分小成、大成和圆满。
第一境：刀枪不入（武者）。磨炼表皮，使之不断坚韧，寻常兵器刀剑难伤，即便战斗受伤，也能迅速止血恢复。血气之力密布皮肤之下，可大幅提升自身防御力和恢复力。
第二境：力拔山河（武师）。强化肉体，使之力量大增，一拳可开山裂石，精力充沛，可迅速恢复体力。血气之力融于肌肉之中，刺激身体爆发更为恐怖的力量，大幅提升攻击力和持久力。
第三境：钢筋铁骨（武王）。淬炼筋骨，使之坚硬如铁，无可撼动，可轻松抵挡同阶武者全力一击。血气之力渗入骨骼中，筋骨宛若拥有生命，防御力和恢复力大增。
当然，炼体在这之上还有更高的境界，依次为：血气如龙、气吞山河、百窍齐鸣、超凡入圣、不灭金身、滴血重生和不朽仙躯。
通常武者都会在化灵境才会开始依靠灵力炼体，配合炼气可以大幅提升实力。而单纯炼体不炼气的武者少之又少，只有炼气天赋差到极致才会被迫选择炼体之路。因为炼体武者空有强健体魄，攻击的破坏力和变化莫测的身法比起炼气武者相差甚远。
晨希看到此处，对炼体有了更深层次的了解。
他发现，常人经常所说的锻体境，是通过食用富含气血之力的肉食并打熬经骨，达到强身健体的效果。虽被称为武徒，但只能算是力量大一些的普通人。
普通人随便吃吃喝喝，正常情况都有锻体境两段的实力。但即便修炼到了锻体境十段，拥有五百斤之力，也只能算是身强力壮之境，还算不上是真正的武者。
五行炼体诀，如果想要修炼，必须补充气血之力，如服用蕴含庞大气血之力的兽肉或天材地宝，否则即便再怎么修炼也是收效甚微，难以寸进。
而炼体虽然能大幅度提升肉体力量和防御，但副作用同样明显。
炼体武者必须时常补充消耗的血气，否则将要忍受持续袭来的强烈的饥饿感。炼体武者等阶