天晚上，我写完一到两个章节后，便会上床睡觉。
当然，睡觉前我还会抽空看一下张欣欣和伍薇薇发的与跑步有关的朋友圈。
她俩基本上每天都发三张照片：一张是跑完步后汗流满面的自拍照、一张是神洲河边的外滩公园夜景、一张是某跑步APP里的跑步轨迹截图。
有时，我也会根据跑步轨迹截图上显示的相关跑步数据，点评一下她俩的配速、步频和步幅，然后建议她俩第二天跑步时要适当提高配速、步频和步幅。
一个星期后，张欣欣和伍薇薇果然瘦了下来，尤其是脸瘦得非常明显，比一个星期前瘦了整整一圈。
两个人再见到我时，看我的眼神就和之前不一样了，好像里面多了一份崇拜。
两人便约我有空的时候，再陪她俩一起去外滩公园跑步。
我总是嘴上说好，但每次又都失约了。
这样过了半个月后，张欣欣和伍薇薇便一起来到我的办公室，对我兴师问罪。
我看着两个人越来越漂亮的脸，不由得心旌摇曳，便说道：“明天是星期六，又是个大晴天，上午我陪二位美女去九洲山跑山去，可好？”
两位美女便异口同声地说道：“在哪里见面？如果再放我俩的鸽子，我俩就要和你绝交啦！”
第二天，阳光明媚。
上午八点，我把车从公寓楼的地下车库开了上来，停在公寓楼下。
八点十分，张欣欣和伍薇薇肩上都背着一个运动包，一起从公寓楼里走了出来。
两个人上车后，和我打了一个招呼，便聊起了跑步装备的话题。
伍薇薇说她最近买了运动手环，张欣欣则说她买了运动手表。
两个人都说再也不用带着手机跑步了，还说不带手机跑，配速都不由自主地加快了。
我一边开车，一边听两人一路上的嘻嘻哈哈，不知不觉中，车就到了九洲山下。
九洲山在神洲市北郊，从我们的公寓楼开车过去，只要二十几分钟时间。
山不高，主峰海拔只有三百来米，很适合跑步。
我们三人换上跑衣和跑鞋后，沿着上山的步道跑了起来。
我跑在中间，张欣欣和伍薇薇则跑在我的左右两侧。
张欣欣和伍薇薇都跑得很兴奋，配速也比平时快了很多。
“两位美女，从山下跑到山上有将近十公里的路程，慢一点，要分配好体力”，我觉得两人跑快了，便赶紧提醒