花树随风摇曳，簌簌作响。树下一个不大的小池塘上飘着几片花树掉落的紫色小花。隐约的草木清香在空中缓缓地漂浮，和那若有若无的花香混杂在一起，令人心旷神怡。
西边院落是一片空旷平坦的青石地面，想必这就是他往后修元锻体的场地了。
西边角落处还有一个小亭子，亭子中有个石质桌子，还有两个石凳。亭子旁有一棵大树，很像前世的柳树，但叶子很大。为亭子遮挡住些许阳光，带来丝丝凉意。
“这小院子恐怕要陪自己不短的时间了！”张寒对这个小院子还是非常满意的！
熟悉了一下整个院子后，张擎丰直接拉着张寒坐在西边那片青石地面之上，丝毫不拖泥带水的开口道：“现在我说的，你要用心记下！”
“锻体境，是修行的起始，是修行的根基。锻体境用元力炼皮炼肉炼筋炼骨炼血炼经脉炼脏器！”
“接下来静下心，放空身心，感受身边的一切。”
张寒听闻父亲的话，闭上双眼，开始在黑暗中感受一切。忽的！一抹微光出现在了黑暗中，张寒依旧紧闭双眼，但语气却有些兴奋的喊道：
“父亲，我感受到一抹微光。咦～光又不见了！”
“多大一会儿就忘了我刚才说的话了？静心，放空！继续！再次感受那抹微光，那就是元力！”张擎丰语气极为严厉。
“想象着用你的身体把元力吸进体内，我会观察你的情况，该怎么做我会提醒你，你不必出声，只管做就行！”
张寒听闻赶紧收敛心神，感受着元力。
没一会儿张寒就又感受到了一抹微光，按照张擎丰说的想象着把元力吸收过来，而那抹元力果真一闪之间直接出现在了张寒身体之中！
张擎丰感受到张寒体内忽的出现一股元力急忙出声。
“想象这股元力化为火焰灼烧整个身体，一寸一毫都不能放过！”
张寒听到父亲的话，照做之下，元力果真化为了火焰，可下一刻张寒直接惨叫出声。赶忙睁开眼睛双手拍打着身体，惊觉之下发现，身体并无火焰，可火焰灼烧下的剧痛却依然存在。
张擎丰看到张寒这幅模样，闭上眼睛道：
“这是锻体境炼体必经之法，以元力化火锻烧身体，身体必将承受灼烧之痛，若你连这点痛楚都无法撑过，那～用目前五阶的实力在这小院中养老也算不错！”
张寒知道父亲是在激励自己，其实不用激励，他也不打算放弃，修行路本就艰辛，