雨收歇之后，杨凡把《坎离阴阳回春逆命术》中的阴阳劳宫炉法拿给任盈盈看并讲解其中的机要诀窍，便与任盈盈实践起来。
按照锦帛图画双方盘膝而坐，双手平举，双掌相对。说是双掌相对，其实是劳宫穴贴在一起。运功路线由丹田气海生发内力过阴交穴、神阙穴、水分穴...劳宫穴出。
杨凡和任盈盈内力开始相互交织成螺旋状以双方的劳宫穴为基，构造起阴阳炉来，说是炉子在杨凡看来有点像是金字塔。
第一次构建就失败了，因为杨凡的《易筋经》内力品质很高，任盈盈以同样份量的内力导致螺旋失衡，这一失衡金字塔自然坍塌，崩塌的威力相当于一流高手比拼掌力。
任盈盈被反震之力弹得趔趄一下，掌心通红发紫，显然劳宫穴位置受了不轻的伤，杨凡喂给她一颗乌鸡白凤丸，瞬间便恢复过了。
其实修炼《坎离阴阳回春逆命术》，最好男女双方的内功心法是一样的，这样自然构建阴阳炉便容易许多，杨过与小龙女修炼《玉女心经》就没出现将手心受伤的事，盖因他与小龙女修炼的都是古墓派内功。
杨凡与任盈盈试验了不下百次，才成功将阴阳劳宫炉构建成功。杨凡始终维持一成内力，任盈盈不断加持自己的内力，由一成到了三成时阴阳劳宫炉稳定时间逐渐便长，再用四成内力又便短了。
说明内力比例大约就在三成到四成之间，在这区间又试了不少次，大约三成一不到三成二构建阴阳劳宫炉稳定时间最长，后来第二次穿越笑傲江湖世界，杨凡带来了高级智脑红后猜测试出他与任盈盈的内力比居然是圆周率最佳。
圆周率是不显不循环小数，人怎么可能精确出来，难怪后面杨凡与任盈盈一次修炼最长时间也就一个时辰，到了时间阴阳劳宫炉自行崩塌。
阴阳劳宫炉构建成功后三分钟后开始生发小回春气，这个时间后来通过红后测试居然又是圆周率，很是神奇，直到若干年后，杨凡有实力遨游银河之际才明白。
生发的小回春气顺着行功路线回到丹田居然有一丝内力发生液化现象，形成一滴小水滴片刻后这滴小水滴突然炸开，炸开的内力水滴变成了三丝内力，这小回春气居然可以加速内力修炼。
另外如果液化的真气就是先天真元，那小回春气便有着帮后天武者突破先天的功效。这个都是杨凡猜测，因为笑傲江湖世界里没有先天高手，也不知道先天真元是不是液化的内力。这些都需要自己实践去认知。
阴阳劳宫炉产生小回春