大公鸡的鸣叫声叫醒了还在睡梦中的刘瑞，在叫醒了身边还在熟睡的马红俊之后。两个人一起起床、洗漱，出去晨练。
时间如流水般从指尖划过，转眼间已经两年过去了。依旧还是原来的小院，只不过锻炼的人多了个马红俊。
想着马红俊觉醒武魂之后的邪火，刘瑞也想过把冰心诀教给马红俊，看看修炼成功之后能不能压制住他的邪火。但才四岁的马红俊怎么也静不下心来冥想修炼。就算偶尔的认真也修炼不出来哪怕一丝内力。
刘瑞只能先放弃。想着马红俊武魂觉醒之后的变异邪火凤凰和先天九级的魂力，可能和冰心诀冲突也就随了马红俊的心意不让他练了。只是每天都拉着马红俊锻炼身体，不让他像原著中那么懒惰。
冰心诀是刘瑞上一世在上小学时在古玩市场淘到的一本古籍，当时刘瑞沉迷武侠小说就给买了回来。
到家之后按照上面的内容修炼结果也没修练出来内力，但是刘瑞没有放弃依然坚持每天修炼冥想。
到高中时虽然还是没有修炼出结果，刘瑞却发现自己学习做事是心中很少有杂念，心思若冰清澈透明。也就一直坚持到了穿越前。
穿越到斗罗两年之后，在一次习惯性根据脑海中的古籍修炼冰心诀时修炼出了第一缕内力或者按照这个世界的说法-魂力。
并且在多次实验之后发现在傍晚修炼的效果最好，刘瑞就开始了每天白天练身体，傍晚炼魂力的日子。
在日复一日的冥想修炼中，刘瑞的魂力都在稳步增长着，直到一个月前他遇到了瓶颈，之后无论如何冥想修炼魂力都无法增长。
刘瑞也明白他在他获取到魂环之前，他明面上的魂力是不可能再增长了，换个思路也就是如果现在觉醒武魂的话他应该就是那种先天满魂力的“天才”了。
算上身边先天九级魂力的马红俊，也不知道过两天武魂觉醒时来觉醒的魂师会不会被惊到。
在这些有的没的思绪中，今天的晨练也完成了。随着母亲马莉的呼唤，刘瑞和马红俊随着父亲刘全走到了屋里。
随手擦了脸上的汗渍，刘瑞在自己的座位中坐下。母亲已经在桌子的左边做好，在他的右手边坐着马红俊，而父亲坐在了他的对面。
面前是一条大理石雕刻成的四方桌。桌上摆着四盆香味浓郁的肉，香软的面包，厚实的大饼，一大锅肉汤。这就是一家四口的早饭了。
其实刘瑞的母亲吃的不多，大部分都是他们三个男人吃的。其中