跑、短跑、跳高、跳远、举重等……随随便便弄几块金牌不成问题。
宁初走到石屋，向对着老祖陆长风的石像拜了拜，然后来到右面的石屋。
“咦，解封了？”
宁初一喜。
两排书架上的第二个格子封印没了。
他先取下‘体修’书架上的竹简。
摊开之后，又是密密麻麻的古篆。
躺平。
眩晕。
恢复清醒……
不出意外，这卷竹简里记载的是更深层次的炼体方法。
没有名字，只是一套古老的‘锻体术’。
有点像现代的体操，但更复杂，也更难，很多动作做起来也极为吃力。
即便以宁初现在的体魄，一套下来依旧满头大汗。
但这是没办法的事情，想要继续进步，只能依靠锻炼。
打破枷锁，蜕茧成蝶。
相比于之前用‘淬体术’的舒泰，现在的‘锻体术’简直就是痛苦的折磨。
打了一套之后，肌肉酸痛无比。
好在大树下的绿色光辉足够强大，再加上井水，可以让他快速恢复到最佳状态。
果然，没有哪一条变强大的路是平坦的。
恢复体力后，宁初咬了咬牙，继续修炼。
当第三套‘锻体术’打完后，宁初的衣襟已经湿透，他能感受到，体内的每一个细胞都在变强。
用不了多久，他将彻底打破枷锁，突破人类极限。
重新恢复到巅峰后，他走到‘术法’书架下，将第二个格子里的竹简抽了出来。
躺平。
眩晕。
恢复清醒。
一套熟悉的操作后，宁初开始阅读脑海中的信息。
果然，又是一则术法！
灵刃！
这篇‘灵刃’是‘引灵术’的加强版，可以将灵气凝聚成看不见的锋利刀刃，用来远程攻击。
“这么牛？”
宁初一喜。
相比于锻炼体魄的枯燥，术法足够花哨。
他单手捏印，立马感受到体外的灵气经过压缩和凝聚后，化作一柄寸长的透明飞刀。
嗡~
他屈指一弹，灵刃瞬间射出，在十米外的土地上破开一道很深的洞壑。
无声无息，锋利无比。
不过范围有限，最多能攻击到十米的位置。