天蒙蒙亮，蓝纳瑞睁开眼，修炼了一整晚，收获满满。
赶快起身准备药浴，一把叫醒轰红红，塞进浴缸。红红还有点懵，大眼睛眨巴眨巴，总算反应过来，本龙努力的一天开始了!
于是……红红认真享受药浴，变强的第一步，完成。
红红愣神的这会时间，蓝纳瑞已经洗漱完毕，整装待发，一颗辟谷丹下肚，视线正对上才从篮子里爬起来的馨儿。
没错，在华国，这颗黄豆大小的巧克力丸就叫辟谷丹，在西方，这叫代餐丸。一颗能顶一整天，社畜必备，想节约下吃饭的时间来工作吗，辟谷丹，你值得拥有。
毕竟不是仙侠世界，这里的辟谷丹在保证安全性的前提下，最长能让人24小时没有饥饿感，且能提供这24小时中，人体所需的营养。
唯一的缺点是，辟谷丹补水能力不好，无法将喝水的时间也节约出来。
咸鱼蓝来自21世纪的美食帝国，对辟谷丹可谓是敬而远之，没人能剥夺咸鱼享受美食的权利!
所以咸鱼蓝每顿都要吃精简美食，精简是为了不耽误课程，美食是为了满足食欲。
变态蓝不理解咸鱼蓝这种浪费时间的行为，辟谷丹，对于富人来说很便宜的东西，还能节省时间，一定要每天吃。
时间就是金钱，如果将每天吃饭的时间节约下来修炼，几年之后，那得是多大一笔财富!
‘可惜，修炼要讲究凝神静气，不然我每时每刻都修炼，一呼一吸都在进步，那该是多
么美好的一件事!’变态蓝危险地想。
伸手看看时间，才6点，红红药浴结束还早，蓝纳瑞果断再次打坐，继续修炼，经过一整晚的磨练，现在她一次能在火海中坚持50分钟。
虽然只提升了五分钟，但好处却是大大滴。
馨儿看了看眉头紧锁，正在忍受灵魂灼烧之痛的蓝纳瑞，又看了看在浴缸中感受自己身体变化的红红，摇了摇头，又躺回小篮子里了。
馨儿还要再睡一个回笼觉，反正蓝纳瑞上课没有馨儿的事，馨儿只是一个百科全书的功能，不是老师。
蓝纳瑞卡着红红结束药浴的时间，停下修炼，给红红抹好坚药，投喂红红，再布置红红自主训练内容——在灵旸戒内飞他个几十上百圈。
虽然红红有着坚定的变强之心，还是被这魔鬼要求吓了一跳。
蓝纳瑞呵呵一笑:“飞到我第一节课结束就行了。“
还是很可怕好