下了飞机，黑水公司的人很热情的迎接了王朝阳他们。
但是为期一周的伞降训练和一周的潜水训练可没有到达美国之后的第一顿饭那么精彩。
训练结束之后，王朝阳他们才明白教官皮特说的“接下来的训练是非常非常枯燥的”到底是有多枯燥。
早上六点，王朝阳等人就起床了。
早饭之前是体能训练，扛圆木行军五公里。
这种原木不是那种几个人扛得那种，而是单人扛的圆木，五十斤。
按说五十斤的原木也不是很重，就是国内一袋大米也有七十斤。关键是你要一个人扛着跑，而且还是全装跑五公里。
王朝阳他们的单兵装具信息化数字化程度还是很高的，而且考虑到今后的作战环境，装备也是很整齐的。
这样带来的最大的问题就是重量也很大，单兵连背囊在内的装备自重都接近六十斤了，更何况是再扛上这么根圆木。
而王朝阳他们的这种负重还都只是作战负重了，因为特种部队是突击力量，随时可能遭遇敌袭，随时要保证作战。
本来王朝阳他们的标准负重是九十斤，但是就是因为上次在俄罗斯的行动中，整个行动中进入安全点之后就要重新整理物资，调整负重量，最后行动前还有大量的物资带不走，浪费在了安全点，还要麻烦安德烈去收拾掉那些东西。
回来之后，“恶灵”就总结了，这负重实在是有点受不了。
于是“恶灵”就以小组为单位重新计算了各组需要的物资，尽量只携带必需品，能分担携带的公共用品也尽量分担。口粮也从原来的携带有体积比较大的自热口粮变成了只带压缩干粮，水壶也取消了，而改用背负式软体水袋，配合背包携行。
一系列的改进才终于成功的甩掉了三十多斤的负重，单兵连同枪械、头盔、防弹衣、等等在内全装负重重量降到了六十斤。
第一次扛着圆木跑，所有的人都差点坚持不下去，实在是太重了。
为此，众人也才深深的觉得幸好当初减重了，不然全身相当于背上一个一百四十斤的胖子，还跑个屁啊？
晨跑结束之后又是三组俯卧撑和两组仰卧起坐搭配进行训练。
之后才是早饭时间。
扛着圆木奔跑在山上，特种兵们又唱起了那首歌。
“突击！特种部队！突击！幽灵！我们是蛰伏的影子！我们是敌人的梦魇！战斗是我们的语言！用利刃剖开敌人的胸膛！我们决