面训练的规矩是他闻所未闻的，虽军中常有操练，动作也算整齐。
可这群人就那么站在这里，不拿着任何的武器，便气势足以震慑千军。
“如何，学会了吗？”林舒晴笑眯眯问着那边的教头。
教头是穆驰远请过来的一个三十多岁的面容威严的男子，他也在一旁跟着学的。
瞧着林舒晴的一举一动也是神色严肃，“禀郡主，吾全都会了。”
“好，日后你就带她们这么操练着，每日至少要走两个个时辰，待到所有人全部的都能整齐划一。”林舒晴吩咐道。
听到这里，众人开始送了一口气。
听闻别人家里当护卫，一般都是要在院子里巡逻的。
主人在的时候，跟着出门上街，清理路边的小民，起威慑之用。
每日虽有操练，但完全不像没有这么多。
“好了，那接下来我们学些强身健体之术，也是每日要练的。”林舒晴接过后面的碗喝了一口冰凉的果子汤道。
她已经喝了好几碗了，虽是爽口，但还没发觉这问题关键所在。
“第一个，叫俯卧撑，你们瞧着我做。”林舒晴说完这话就趴下了。
惊呆了周围的一群人。
众人：！！！！！！！！！！！
“县主，您怎么就趴下了？”一旁孟府的小厮关切道。
林舒晴今日没带丫头出来，带了些家里的小厮，家里的丫鬟也忙着学东西，她账册白天都是丢给身边丫鬟看，整理好以后晚上再给她。
连穆驰远也有些错愕，但并未上前阻止。
“你们退下，县主自然有她的用意。”
林舒晴笑了笑，开始秀技能。
“这一招叫俯卧撑，林舒晴弯肘子，做了一个标准的俯卧撑，都得给我用力。”
一众男子看得，不由掩面，这样的动作实在是有些不雅。
“这便是最基础的，你们要学做的不止这个程度。日后都得给我做到单手！”
林舒晴趴在地上，一手放在身后继续做了单手，两手交替做了几个。
便立马起身，盯着身前的一众护卫。
“好了，该你们做了。”
话音一落，一群人都趴了下来。
便是穆驰远也跟着做了一些，几个做下来，还算轻松，但十几个做下来都有些疲惫了。
至于林舒晴那种单手做俯卧撑，对众人而言更是巨大的挑战。