男人虽然在所有学员中年纪最大，但声音却很洪亮。
“跆拳道讲究礼始礼终，内外兼修，在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待，练习活动都要以礼开始以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作用，在道德休养方面不断提高自己。”
“不错，这些不光要记得，也要严格遵守，归队。”
“张硕。”
“……”没人出列。
“张硕。”安娅洁看着五官清秀又略显稚嫩的张硕，提高了音量。
张硕正盯着安娅洁看得入迷呢，听到自己的名字后立马回神，背着手大声答应：“到。”
安娅洁盯着他：“该你了。”
张硕讨好的看着安娅洁笑了笑：“该我什么了？”
安娅洁耐着性子又说了一遍：“该你说了。”
张硕挠了挠脑袋：“说什么呀？”
身后的学员都抿嘴憋笑。
张硕回头看了眼身后的队友，又回过头来对着安娅洁呵呵傻笑。
安娅洁面沉如水的盯着张硕：“张硕，上课不专心，思想开小差，到对面抱头坐100个下蹲。”
“什么？”张硕立马苦着一张脸。
“安姐姐，不对，安教练，100个太多了吧。”
“张硕。”安娅洁一脸严肃的看着他。
“你既然当了我的学员，就要守我的规矩，我不管你在外面是干什么的，来到这里你就只有一个身份，跆拳道练习者。”
“我的职责就是负责让你了解这项技能并学习这项技能，如果你接受不了我的教学方式，你可以选择换教练或者离开道馆。”
“但是学费我们道馆是不会退的。”安娅洁紧紧的盯着张硕。
“张硕，现在，告诉我你的选择。”
张硕看了安娅洁一眼，小声说道：“我愿意接受惩罚。”
“我听不见。”
“我愿意接受惩罚。”张硕几乎是吼着出来的。
“那还不快去。”
“是。”张硕立马转身，小跑着跑到大镜子面前，抱着头做起了下蹲。
安娅洁不管张硕，看着面前的学员：“好了，今天的训练开始。”
司天幕看着一脸严肃的安娅洁，扬了扬嘴角。
“安教练在我们道馆是出了名的严厉，她可不管对方是什么身份，只要达不到她的要求，一律严格体罚。”
“所以很多学员都对她