房中。
强筋锻体丹已经炼制出来，接下来便可修炼了。
陈洛脑海里，开始回忆起《玄灵典录》中的内容。
他记得，典录开篇第一句就是：吾汇总万家，感悟数百载，终成此典录，供后世子弟，遍览之。
前世陈洛看到那句“感悟数百载”时，还很疑惑人是不是能活这么久，为此他还特意问过爷爷。
爷爷只笑着答了一句：“玄灵通神，其寿不夭。”
这话的意思就是，只要能将玄灵典录修炼得出神入化，那么寿命自然延绵不息。
可见当年传下这部《玄灵典录》的陈氏先祖，也是个能力通天的存在，不然寿命怎会这般悠长。
“玄灵典录第一部分就是筋骨篇，里面说，皮乃人身之甲胄，筋乃百转之中枢，骨乃最凶之利器。又附上练功图百幅，其中炼皮二十幅，炼筋三十幅，炼骨五十幅，我自小观览修炼，动作早已铭刻在心。”
陈洛张嘴含住一枚青色强筋锻体丹，手脚齐动，做着前世早已纯熟无比的动作。
炼皮图从第一幅到第二十幅，每一幅图都有一个动作，总共只有二十个动作，看着虽然很容易，但真正做起来却是难上加难。
不一会儿，陈洛就已经是大汗淋漓，浑身酸麻，好像有无数只蚂蚁在皮层中钻来钻去，酸麻中带着痛楚。
他知道，这是身体在变强！
而这个时候，千万不能停止动作，越是酸麻疼痛就越要忍住。
在持续了长达一个时辰后，陈洛终于忍不住了，便将含在口中的强筋锻体丹吞了下去。
咕隆——
顿时，一股温润的药力在他体内散开，不断滋润着他的身体百骸。
“继续，趁着药力发挥作用，绝对不能停！”
陈洛眼中透着坚定，手脚的动作也越来越快，越来越顺畅。
这一次，足足持续了两个时辰。
“呼……”
陈洛长长地吐出一口气，虽然浑身已经汗湿，但气色却好了许多，原来脸上的苍白之色也尽数消失不见。
“刚开始修炼，能坚持三个时辰已经很不错了。”
陈洛停下动作，休息一会后，打开房门出去冲了一个澡，便直接倒头大睡。
……
连续两天，陈洛都在忘我的修炼中度过，他炼制出来的十一枚强筋锻体丹，也消耗掉了整整七枚。
当然，他的努力也得到了回报。