而基本上所有的传统武术都绕不开一点的，就是腰部的发力，即便是许多现代格斗技术，也相当注重这一点。
而这一整天的时间，众人都在将严逸如何蹲马步，还有各种各样的出拳姿势，让她但凡是出拳，是要习惯性地运用腰腹的力量。
而不得不说的是，在场的这些个武打明星们对严逸的身体那是相当的感兴趣，基本上这一边的指导完了那一边就忍不住上前接着指导，根本就不给烟一点休息的时间。
这一天的时间过去之后，就算是愿意拥有着被系统改造之后的身体，也都觉得全身的力量都被消耗了个干净。
在和众人随便吃了点晚饭之后，因为这才回到房间冲洗了一下身体之后便沉沉的睡了过去，来到这个世界之后，严逸还真的是头一回睡得这么香。