，那什么，如果大家有兴趣，我将我家祖传莲月心决教给你们，以便你们修炼多些进步，如何？”
连空陵摆摆手，说道：“你都说是祖传了，我们怎能如此？不可。”
司徒洁说道：“是啊！我们都有自己的修炼方法，虽然慢了些。”
沈十方说道：“所谓的祖传，根本就是自私的表现，没有任何作用。我父亲将莲月心决教给了我养父离脩，包括沈家军的叔父们，都是因为想要将好的东西分享给身旁的兄弟好友。
张歉和文若不用说了，是我如亲人一般的存在，虽然知道一二，可并不完整。
你们也是一样，亲如兄弟姐妹，我怎可置之不顾呢？只要到了中灵境界，才算是有了自保能力，以后我们不在各自的身边，也能保护自己，甚至有能力保护他人。”
花轻语听完后，说道：“依你之言，我们若是推脱就是辜负你的心意了。”
沈十方微微笑，心想自己的祖传莲月心决可不能断在他这一代上面，至少有人传下去。
连空陵说道：“那好，不
如趁今夜尚早，你传授给我们。”
沈十方点点头，吩咐小杨睨和张歉将房间清理出来一块空地。然后六人盘膝坐下，围成一个半圆。
沈十方在六人的面前，盘膝坐下后，双手合成莲花状，接着左手掌心向下，中食二指伸出，右手在上，手指一致。
其他人有模学样，动作同步起来。
“气归丹田，流转任督二脉也。一呼一吸，集神之内守，集意之内心。”
随着沈十方的话音之后，众人按照口诀的要领。慢慢将真气和呼吸同步。
“呼气从心，意息相随，沉入丹田。”
“凝神聚息，归守丹田。通督脉之门，归任脉之初。”
“元神集丹田，经传流息。”
随着沈十方的传授，众人真气流动，反反复复，身体已经慢慢发热，效果已经产生。
半个时辰后。
沈十方率先张开眼睛，看着同伴们专心修炼，他眼中多了一股不舍的情感。
其他人先后睁开眼睛，一个个兴奋的不得了。
“呦呵，我感觉身上的伤都痊愈了。”连空陵怪叫一声，活动着手脚。
小杨睨也傻笑地说道：“嘿嘿，可不是，伤口一点都不疼了。”
至于花轻语呢，心想幸亏没再拒绝，否则还真错失这个修炼心决。
沈十方站起身