如此一见，他不免感到意外，是非邪正，功夫自会做证，明智之人一见便知。
金丹功的修炼可分为四个阶段，第一阶段为炼虚化炁，第二阶段为炼炁化精(指阳精)，第三阶段为炼精化神，最后阶段为炼虚合道。
其整个过程，与人们所熟知的炼精化气、炼气化神及炼神还虚之说恰恰相反，相差一环。
第一阶段，首以抉破真源法，以感生妙一。
抉破真源一法最为严秘，若不知真源，无以能知妙一；不知抉破之法，无以能至妙一。妙一乃金丹之母，大道之根，此乃心心相印，祖祖相传之秘，知得妙一即晓玄关端的，复以玄关橐龠法化生三一九炁。
玄关橐龠法历来丹书稀有提及，然诚为求金丹至秘至妙之法，金丹真传中虽用其说，但未详其法。
玄关橐龠亦含三层妙意，言其法度有大小高低之不同，会得其法，三一无有不生之理。
三元即立，三元各有三炁，以成九黑，九黑归宫则炼虚化炁功成。
第二阶段，在第一步功成基础上，以盘古开天法炼厢化为阳精；出精光化生金丹，完成炼炁化精之功。
盘古是上古时一位圣人，得道后深明宇宙生成天地之理，遂用盘古以为名，阳炁化为阳精出精光，玄元始三炁化出三光为三阳开泰，三阳开泰化生金丹，为炼炁化精一步功成。
第三阶段，在第二步基础上，以九龙蟠珠法育化仙胎，以成炼精化神之功。
《经》中引述圣人降生时的景象曰：……即诞之旦，有三日出东方，已育之后，有九龙吐神水以浴其身”。
所言三日者，即三阳开泰之说；九龙者，非真龙，而是九阳真炁化成九彩华光环拱神胎。
人们所说的九鼎神丹也是此种隐喻，此炼精化神一步功成。
最后一步，金丹九九八十一化，功成乃是金丹全部工程完工。道门九九归真即是指此一段功夫而言。此一步，功极理奥，不待解之，只靠学者功到自悟自证。
这是金丹功的修炼程序，然古今不泄之秘今已泄其七八矣。至于各步功中的致要之处，只能留给那些知音有缘之人用心去寻求。