头”、“怒虎穿林”、“黑虎偷心”等。
虎是大部分人心目中的万兽之王，只要虎啸一声，则万兽臣伏。
猛虎穿林而过时，则风云变，山岳震动。
虽然卧虎扑食看似简单，但其中大有学问，不仅需要将其武技完整的演练出来，还需要练就：虎行、虎声、虎势三种境界。
而想要炼成这三种境界，必须练出骨的勇气，骨是勇的根本，勇从骨而出，骨不支勇，则勇无从而生。
易筋锻体拳当中的四式，每一式都有非常多的分支，只不过苏宸将其剑花，只留下了四式。
就比如卧虎扑食当中还有一种腿法，名作虎尾退，单腿横扫而出，如同伸出一条尾巴一样，故状此名，此腿法属阴险的招式，如使用者在危险关头突然使出这一招数的话，往往有反贩为胜的特殊效果。
虎大全身之劲，发于臀尾。
拳顺可清气上升，拳逆则浊气不降，督脉不通。督脉为百脉之源，督脉通百脉皆通，所以练卧虎扑食，即可以炼肉、炼筋、炼皮膜，也可以炼骨。
卧虎扑食仿效猛虎扑食、跳跃、奔串等动作创编而成。卧虎扑食的特点是以形为拳，以意为神，以气催力，发劲时怒目强相，虎视眈眈，有怒虎出林，两爪拔山之势！
练虎拳，虚动静结合，静时要有虎踞之势，动时要似猫之灵巧。
身型多含胸拔背、沉肩坠肘．身法上要求做到劲由腰发，催达指尖。
精气神无一不像百兽之王，时而如猛虎下山，时而如怒虎出林，时而如饿虎擒羊，都必须要刚强凌厉。
要求颇为严格。
“卧虎扑食以白虎出洞作为起势，黑虎偷心收尾，我仅仅是将其拳法简单的打出来，真正想要做出虎行、虎声、虎势还有一段距离。”
苏宸口中喃喃，但手中的的动作却没有停下，五招连式贯通，浑身气血涌动，皮肤发红，汗水渗透了衣衫，全身汗水淋漓，在地面上留下了一个个脚印。
天空渐渐明亮了起来，一抹细微的紫意在太阳升起前的一刹那瞬间逝去，紫气东来，仅仅在那一刹那。
朝阳冉冉升起，金色的光芒洒向大地，唤醒了正在沉睡的生命。
连续打了十遍的五套卧虎扑食，全身筋脉抽搐，双腿止不住的震颤起来，感觉身上的每一寸血肉，都被蚂蚁啃咬般的疼痛，剧痛如潮水。
“一遍不行我就两遍，两遍不行我就三遍、四遍！”
他声音低沉的吼着