天训练也才90分钟左右，凭什么连个耐力要比人家专业的要强？
黄乔不理睬叶程，强制把他的手表卸了下来，“看什么时间，跑就行了！”说完已经跑了起来，并传来一段话，“今天不达标，明天我三点叫你起床。”
“神啊！赐予我力量吧！”叶程惨叫一声开始跑了起来。
不一会儿，叶程就超过了黄乔，经过黄乔声旁的时候，看着黄乔的脸一脸的诧异，心道：“搞什么？你也不至于这么让着我，等我领跑吗？不应该是你带我跑吗？我要跟你步伐，学你节奏啊！”
看着一旁擦肩而过的叶程，黄乔控制着自己的呼吸和步伐的节奏，四步一呼，但是心中暗骂道：“小子居然不跟我跑，本还想多带带你节奏，帮助你调整调整呼吸和步伐，现在倒好！显摆是吧？行！你就显摆吧，前期冲这么快，我看你怎么跑完全程。”
跑着跑着差不多半小时过去了，当叶程跑到前方的黄乔身边忍不住问道：“四爷？你搞什么？我都套你第二圈了？你干嘛呢？也不用这样让着我吧？还带不带我跑节奏？”
黄乔不说话，用行动证明，身体逐渐加速且控制着呼吸和步伐的节奏，心中暗骂道：“你小子行！才半个小时就冲刺了10圈，还嘲讽我？行，我也冲刺！我能冲刺一个小时，你行吗？”
叶程看着冲刺的黄乔心道，终于开始带我跑节奏了啊，这不扯淡呢吗？估摸着自己平常的速度，已经将近50分钟了吧？不过今天状态还算不错，跑的很轻松，和感觉跑了半个小时一样。
看了一眼在冲刺的黄乔背景，“哎，噩梦开始咯，开始中程加速了，好希望就一直这样加速跑，不要到最后的冲刺啊！”
又是半小时过去，黄乔有些诧异，自己已经冲刺了半个小时了，怎么还是没有看到叶程的声影？他人呢？是不是提前跑掉了？
自己冲刺的不算太夸张吧？虽然这样说着，但是自己的呼吸因为用的是“四步呼吸跑步法”所以稍稍爷有些呼吸跟不上，逐渐放慢了速度，转了转头，想看看四周有没有叶程的身影，看是不是真的跑去偷懒了。
当黄乔放慢速度后，耳旁呼呼的风声没有那么大了，周边世界的声音也渐渐被耳神经接收到，尤其是那很有节奏的“踏踏！呼呼！踏踏！吸吸！”这不是自己的四步跑步法的呼吸节奏吗？
转头就看到叶程正牢牢的跟在自己身后10米不到的地方，还盯着自己的脚步看着，黄乔好像见了鬼一样，自己可是冲刺了半个多小时啊！冲刺的自己