“好了，闲话到此，这些对于你们而言还过于遥远，打好根基方能有望登临那等境界，武，以身体为根基，如今你们便是要打牢这四肢百骸，以身为树，形苍松之劲，方有望后日盘山”。
“讲武至此，以后每日的早课便是去那后山砍松，初日一株，隔日递增，未达者次日加倍，可有疑问？”
“啊~”下面是一片哭嚎之声。
其实赵武亮也并未难为这群孩子，后山青松多是细小，虽说对于孩童还是有些吃力，但是习武之人，若是这点苦难都无法坚持，也就无缘这武道了。
杨三穗笑嘻嘻的凑近身旁的女孩“明日，咱们一起啊”。
“明日怕是不行，我听爷爷说明日要去接待什么贵客，下次吧”女孩心灵纯净也未多想便是回答。
杨三穗自讨无趣，却也并未纠缠，凭借上世的经验，赵思楠是个慢热型，温水煮青蛙，不对，是温水泡思楠方是正道，不可操之过急。
课后，杨三穗并未随着人流向住处走去，而是另辟蹊径，又前往了后山。
傍晚，初春的风还是有些寒意。
只见一个孩童，坐定于一块砌石之上，姿势端正，气息均匀，好似入定一般。
细看不难发现，孩童的每次呼吸皆是有节奏的，与这砌石一丈之内好似形成了某种平衡。
伴随着最后一丝霞光落下，随着树林中树叶松鼠的一阵骚动，男孩双手画圆，沉于小腹，一息之后，慢慢睁看眼睛，一丝金光一闪而过，男孩满意的点了点头。
“这嵩山内经运转起来还是如此舒服，真是怀念啊”杨三穗那玩世不恭的声音响起。
嵩山内经名曰沧海录，一般嵩山弟子是不会传授的，只有进入内门并且拜入沧海阁某位高手门下，为真传弟子方可修习，并非嵩山藏私，而是这内经非给天资过硬之人方可习得，不然轻者反受心魔支配，境界不进反退，得不偿失，重者可能因此落入邪道，神识不清只知杀戮。
这沧海录相当霸道，修形养神，内外兼修，共分四卷，分别是临江海、纳百川、观四潮、踏沧海，真本保存在历代掌门手中，此心法四卷与武功品级无关，但是赵南朝老天师一品之境便是到达到那踏沧海后名扬天下的。
而杨三穗的沧海录正是上一世赵南朝亲自传授，可谓正统无比。
其实过早修习内经并非好事，稚嫩的经脉不知能否承受这内里流转之劲，弄不好经脉受损，这也是为何赵武亮不传授他们内经的重要原因，先要