李峰也意识到这个问题，所以就泛泛的跟他讲解了一番，没有深入去沟通，否则一天也讲不完。大致介绍完之后针对张杰的情况李峰也给指定了一个训练计划。
“首先，我得确定下你的时间，如果要是偶尔来的话是一回事，要是天天来的话那就另外一个计划了。”
“我是真的想学下，正好这段时间工作也辞了，在家也没啥事，专心训练，可以做到每天参加。”
李峰用欣赏的目光看了张杰一眼，说道：“那就简单了。因为你的基础比较弱，所以现在就先从打基础开始。”
李峰给张杰定的计划很详细。
周一到周五训练，周六和周日休息（有比赛和团队训练除外）。
主要就是两方面，一个是体能训练，包括力度、速度、耐力、灵敏协调、柔韧等等；一个是培养对足球的熟悉度，先从颠球开始。
用李峰的话说，别急着踢球射门，你得先保证能踢到球……
内中详情不以言表（咳咳，主要是怕说多了内行笑话，本书的重点不在于专业，看看就得……）。
张杰从此开启了另外一种上班模式。不过还好，比起以前要舒心的多，一方面是自己想要做的事，另一方面也没有讨厌的人给讨厌的白眼。
十二点多钟的时候，当天训练结束，看着别人轻轻松松的拎包走人，张杰那叫一个羡慕。原因很简单，半天体能训练下来，感觉腿脚又有脱离自己的迹象。
看着张杰龇牙咧嘴的样子，李峰乐了：“明天休息一天吧。话说你多久没正儿八经跑过步了？”
“上次跑步应该是大二的时候……”
“……”
迈着稍显“沉重”的步伐，张杰踱到了地铁站，看着高高的台阶，郁闷：他么的，为啥这个地铁站上下行没有电梯，见鬼！
“我们不一样，每个人都有不同的境遇，我们在这里，在这里等你！”
一阵铃声响起，把瘸子张杰吓了一跳，定了下神才想起来这是自己的手机。
“今天训练的怎么样啊？”张蕊的声音。
“还行吧，我一出场把哥几个镇住了。哥们我就是为足球而生的人啊……”
“嗯，我也觉得是。不过话说回来，你不会是因为就这么跟队友说，然后就被大家把腿打瘸了吧？”
“啊？！”
扭头四望，果然张蕊笑盈盈的在后方现身。
“我说你是电话费多的没地方用了是吧？”