清晨，寒气袅袅。
潇家，西南小院，一条略显单薄的身影，下盘稳扎，出拳刚毅，衣袍震荡，拳拳打在空气中。
一套练体拳法打完，潇尘额头冒汗，脸红，气喘。
“弱！真是太弱了！”
“虽然已经是淬体境，可是这具肉身太瘦弱弱，跟本不能和其他淬体境相比，必须将身体练得强壮起来。”
最直接的方式就是练武技，九州大陆的武技由低到高分别为：星，月，日，地，天，王……每个功法分三个等级，低级、中级和高级。
现在的潇尘还没有开辟出供功法运行的经脉，所以只能是练习星级武技。
这身子一直以来体弱多病，直接练习前世大开大合的阳刚拳法不适合。
“嗯，就是他了。”
“通臂九响拳”，星级高级武技，一共九式，骨骼发力，一拳一响，也称九响劲，因为每一式施展而开，骨骼都会有着脆声响起，一响一道拳劲，一重胜一重，一拳轰出，全身骨骼九响归一，抵得上低级月级武技。
这是潇尘灭掉一个宗门后找到的武技，不过那时的潇尘已经不屑这些低级武技，翻看一遍便丢在一旁，如今却拿来修炼。
按照前世记忆潇尘一声低喝，双拳舒展而开，步伐迈动，一套拳法，便是带着几分生涩的被其缓慢打了出来。
一套拳法打来，潇尘摇摇头，很是生涩，甚至说虚有其表。
虽然潇尘有着满脑袋的绝世武技和丰富经验，可这再低级的武技不演练上几遍也是难以上手的。
院里的空地上，一道拳影不断的舞动，汗水飞洒，但却依然未能他有所分身，脸上显得格外的认真。
一上午午的时间，便是在潇尘这般片刻不停的修炼下迅速而过，而这般努力也并非是没有成果，对于通臂九响拳，他施展起来也是越来越熟练。
收拳闭目，感应着力道在骨骼肌肉之中的那种细微的传递以及变化。
突然展开手脚，只见其身形就像猛虎，双臂挥舞，如同长臂猿猴在林间飞攀。
再次使出来时，有了截然不同的感觉。两条手臂灵活若同灵蛇，轨迹难寻、令人极难防御。
啪！
一道清脆的骨骼声响起，潇尘眼眸一凝，连续的拳法展开，清脆响声不断响起。
呼呼……衣袍振荡，一拳拳打在空气里，发出砰砰响声，仿佛打在实物上一样。
这是拳法修练到一定境界才有的。