“广播体操（宗师），兑换成功！”
“综合格斗（入门），综合格斗（精英），兑换成功！”
“长跑（入门），长跑（精英），兑换成功！”
张炎咬着牙忍受着一波又一波的电击，拉扯，撕裂的疼痛。最后一阵强化过后，张炎彻底放松下来。
张炎看着镜子中的自己，自然而然的摆出格斗式。
两脚开立与肩同宽，平行上左步；前脚内扣，后脚跟抬起；两膝微屈，身体重心在两腿之间，含胸收腹；左手在前，右手居后，四指内区并拢拇指微扣。
全身的肌肉微微隆起，流线型的线条充满美感，宛如一头蓄势待发的猎豹。他感觉自己的骨骼肌肉，乃至皮毛血液都蕴含着强大的力量。
力从地气，扭胯出拳，张炎的拳头划出道道残影；弹腿，侧踢，劈挂，双腿犹如两把快刀挥动。
心在狂跳，血在沸腾！
不知什么时候张炎收身而立，浑身汗气蒸腾，双眸深处好似孕育着一团火。
“痛快！”张炎灌下一大口水道。
此时再看属性面板。
精力：1.0
力量：1.1
敏捷：1.1
体力：1.2
防御：0.9
张炎惊讶的发现，这次兑换强化后的精力和力量本应为0.9和1.0，可现在却都提升了0.1！
“一直想着通过系统快速提升，却忘了自身锻炼。”
“不劳而获确实轻松诱人，但长久来看一定有隐患。”
张炎前世见惯太多忽然崛起，而后又泯然众人的人。而现在，张炎觉得自己像极了他们。
张炎坚定说道：“前世没有系统，我也是纵横一世的炎王；如今有系统，更要心有猛虎，横扫一切！”
摆正好自身的位置，想通之后，张炎长舒一口气。
看着仅剩0.8点能量值，张炎不再像以前那么焦虑。
能量值还是要努力争取，趁现在还有机会，不然天灾来临，想吃一顿都难，更别说吃饱攒能量了。
张炎打开室友的电脑，浏览网页，在他有意的搜索下，才找到一些与《末日求生指南》有关的信息。
“还好有人看，至于信不信，那就不强求了。”张炎无奈道。
合上电脑，张炎开始准备，先将食物装进背包，然后一套护具整整齐齐的穿上。
九点四十，张炎背