时间就在“黄金炒饭”、水煮土豆中有条不紊的度过，让何思成难熬的是他无法判断时间的进程，觉得每天都过得十分漫长，其实一天还是二十四小时，无论你是快乐还是悲伤。“黄金炒饭”、放风、水煮土豆、《从头再来》、隔壁武警部队的起床号已成为了何思成的钟表，让他勉强判断时间的进程。
虽然人身很不自由，但拘留所的生活极为规律，非常符合养身专家提倡的健康生活方式：饮食少油、素多荤少、少烟无酒、早睡早起、不玩手机，除放风时可远远看见异性，纵欲？只是想想。其实何思成已经好久没过过像现在一样规律而健康的生活了，他精神依旧萎靡，但身体状态却比平常还好，可能是因为好多天没喝酒，睡眠时间又长。何思成想以后出去了也要尽量保持这种生活方式，要把自己的身体维护得健健康康的。人至中年，生活压力奇大，未还完的车贷、刚预订的大房子、女儿可可未来的教育费、自己和妻子佳一的养老、双方父母渐行渐近的病痛，都如一场场必然发生的战争还等着自己去取得胜利，这些战争你根本不能输也输不起！如今自己出了这样的事，就像临战前又削减了兵力，战争的难度肯定增加了，没有个良好的体魄，极可能不战而败啊！
好多天没用手机，何思成竟也习惯了，当然不习惯也没办法！手机已成为现代人的生活必需品了，老婆可以几天不见，但手机却是寸步不离。手机让主人保持着与外界联系，问候、责骂、挣钱、泡妞、真话、假话都由手机传达。手机，也在满足主人的存在感，微信上晒娃、晒自拍、晒方便面，发完朋友圈便频频翻看，点赞多了便高兴，没人理便失落，真是世上本无事，庸人自扰之！何思成是个凡人，也在乎自己的存在感，加之生性贪玩，休闲时间虽然不主动联系朋友，主要是怕妻子赵佳一责怪。但一接到朋友邀约的电话就会找万种理由出去玩耍，赵佳一又生气又无奈，总对何思成的朋友说她是太累了，天天要上班，回家还要领两个孩子，一个是可可，一个是何思成！现在想想，自己真是难为赵佳一了。
被拘留后，何思成其实最怕的就是存在感了，他怕这期间朋友找他，同事找他，家人找他。购物那天信息和微信图标上99+的显示到现在还在让他胆颤心惊，烦恼无比。何思成思考了几天，自己出去后应该怎样应对亲朋好友，但也没想到一个让他自己满意的方式。
今天是六月三十日，尽管十分难捱，但这是何思成被拘留的第六天了，日子一如既往的单纯，没有任何变化，单纯得让怀疑日子并没有过去。