翌日清晨！
剑一已来到天梯底下，看着面前这长长的天梯，他没有露出畏惧之色，心里有的只是激昂的斗志。
“好，开始我新一天的修炼，看看自己何时能登顶。”
剑一给自己鼓气，然后话不多说，他已往天梯上开始跑起来，这里说的是跑，而不是走着。
天梯它的高、它的陡、它的长，就算是走也相当累人，更别提跑着上去了，仙剑门弟子很少有人来这里修炼，只有那些犯错的弟子才被门中长老罚来这里跑体能。
此刻，剑一已开始跑了起来，然，他还是低估了天梯的难爬，一段时间过后，他才跑到百来个台阶而已已经累得气喘吁吁了，脸上汗水直往下流。
可剑一并没有因此而停下，还在迈着艰难的步伐往上跑，直到身体的潜能全部激发完他才停歇下来，在休息的间隙剑一也没闲着而是吐纳吸收天地间大量的灵气引入体内。
此种激发身体潜能的办法果然有效，在剑一炼化吸收天地灵气的时候，只见大量的灵气犹如气流一般源源不断地往他身上汇聚而来，而且他转化吸收灵气的速度也比平时快了数倍。
借跑天梯的方式来修炼，想来仙剑门像剑一一样做的很少，因为大部分人来此并不是锻炼或者修炼，大多都是做错事被长老罚来这里跑体能或者打扫天梯台阶。
现在剑一借此来修炼倒是个不错的选择，在他休息好后，体内气息调匀又开始往上跑起来，天梯上万个台阶他此时十分之一都还没跑完呢。
就这样，剑一一路往上冲，累了就坐下吐纳吸收灵气，当休息好后又继续跑，跑到体力透支了又坐下修炼，如此反复进行着，没有一刻偷懒。
剑一的这种锻炼身体方法很疯狂，换做是常人身体肯定吃不消，然，可怕的是几天下来了，剑一都是这般修炼着，没有哪天停下来。
到第七天的时候…………
剑一终于登顶了，然，他发现虽然登顶了但身上气息并没有多大变化，只是比以往变强了少许而已。
于是剑一决定从头开始跑，所不同的是，这次他在双脚和手腕处都绑上很重的玄铁，这是打算负重跑，刚开始时很艰难，但坚持几日后即使带着玄铁负重跑，他也能够很轻松的跑天梯，同时力量的提升非常快。
到此时剑一再炼化吸收天地灵气时已是非常恐怖，他的每个呼吸间都能引动大量的灵气往自己身上汇聚而来，如果有人在此看见他这般做法定会惊讶不已，因为就算是黄阶期都