“先来一千次水中蛙跳！” “然后再倒立绕圈一百次！” “然后...” 西力的身子一僵：“...” 虽然这才是凯皇熟悉的味道，但... 他还是觉得浑身炸毛啊！ …… 当西力扛着棉花沙包回到训练场的时候，凯本人已经离开了，但是他留下了一个卷轴。 给西力指定的详细训练进程的卷轴。 分为两个大部分和数个小部分。 “接触，打碎木桩（石头），打破沙包，打破棉花沙包，打断水流。” “不接触，击打空气震碎木桩（石头），震破沙包，震破棉花沙包，震散水流露出河底泥沙。” 看完了卷轴，西力脸色一黑。 他现在也就能做到接触打破沙包。 后面竟然还有这么多... 这尼玛的... 虽然任重而道远，但这些都是基本功。 若是能够融会贯通，以后学习八门遁甲的强力招式就容易得多了。 西力咬了咬牙，塞了一个饭团到嘴里。 发狠的想到。 “老子可是猪脚，总不能还不如小李那种笨蛋吧？” “奶奶滴熊，今晚修仙！” “练！” ……