第二日，往字房弟子早早便到了晨课地点集合。白开题跟兰奥抵达时，见队列整齐，抖擞而待，自是欣慰。
白开题抿嘴一笑，朗声道：“各位甚早。”
无忧想着今日恐又是驭气吐纳课程，谁料白开题却道：“师弟师妹入知日宫四月有余，除了基础吐纳练气，早应修习了‘追日七式’，今日我们便从此处着手，分组习练。”
“蒋丘师兄，何为‘追日七式’？”无忧低声问。
“知日宫以气为基，使气随心之时，便可御敌无形；即便手无利器，然招式变幻，只要习练顺手，气基深厚，对战之时便可进退得宜，攻守自如。”
白开题瞥了一眼蒋丘伯伦跟无忧，又道：“鉴于新进弟子，我便请本房首名为各位重温‘追日七式’心诀要义。”白开题一边说，一边对着御早敬抱拳相请。
御早敬大步向前一迈，道：“‘追日七式’，燃花飞絮，栖燕腾鸾，滋烟结露，尽水空天。”
“以何燃花？”白开题问着，身形一动便到了御早敬身前，一掌夹风劈了下来。
御早敬倒也不慌，右臂一横，挡住白开题进攻，同时手腕一绕，轻轻一推，手心朝白开题腋下破绽攻去。
“易守为攻，气疾如风，风扫繁花，落花如烹。”御早敬回道，手下功夫并未停顿。
白开题凌空侧翻，霎时却到了御早敬身后。“以何飞絮？”
御早敬见后背漏洞大开，忙照白开题指引，以气为障，原地马步扎紧，丹田一震，气息竟从后背散射如箭，“化整为零，气如八矢，漫天翻飞，就虚避实。”
白开题自行驭气挡开御早敬气箭，顷刻间又弯身而下一个扫堂腿，“以何栖燕？”
御早敬腾空跳起，亦在空中直身，以气举托，整个人竟浮在半空，而后后仰翻腾两圈这才落地。“去寒就暖，地阔天长，择高择远，应变无方。”
白开题忽的一笑，先道：“以何腾鸾？”话音刚落，便晃身逼至御早敬面前。御早敬如蜻蜓点水，后退两步，而后突地跳起，反而做进攻之势冲白开题而去，展身鲲鹏状，曰：“不重不惫，首尾相卫，扶摇五内，鸾凤腾飞。”
倒是不待白开题继续发问，御早敬自道：“借力使力，滋生烟气，云雾之中，敌我相系；彼竭我盈，彼消我长，恰如初露，不晞匪阳。”
一边说，御早敬已是跟白开题近身相搏。两人之气澎拜，众弟子看得皆觉似有白雾升腾。几十招下来，御早敬陡然退开几步，而后