身体被热火焚身，他只觉得身体有种像火山爆发的冲动，要炸裂自己一样的感觉。
陈风还是一个“黄花仔”，心思单纯，自然不会有太多的欲念，身体虽然不好受，不过！脑子里也只是有过几个念头而已，身处危险重重的老林子，他脑子里有的只是如何去提高自己的实力。
陈风懂得一个道理：“自古美女配英雄”，真汉子才配得上好女人，像自己现在这样的弱鸡，长得不帅，脸也不白，实力再不上去，估计很难撩到妹子。
为了驱除脑袋里的火热念头，陈风在石洞内打起了一套拳法套路：直拳横踢、抱腿顶摔、勾摆连击、抱臂背摔、侧踹勾拳、拉肘别臂、掀腿压颈、侧踹横踢、前登弹踢、直摆勾击、接腿涮摔、摆拳侧踹、抱腿撞裆、绊腿跪裆、格挡弹踢、肘膝连击。
一套拳打下来，陈风感觉到身体明显变得轻盈，动作敏捷，速度也更快了，力气也增长了很多，感受着身体的力量，陈风很快就忘记了刚才火热的念头。
没有东西能测试出自己的力气，陈风也不能准确知道，自己到了武士的第几层力量，不过！陈风估计应该至少达到了第10层以上，妖血的精华能量已经融入了身体，而且现在并没有被完全发挥出来，以后随着锻炼身体，力量还会有很大的成长空间，而且会增长得很快，这也是妖血炼体带给身体的好处，不仅是眼前得到好处，日后修炼的好处会慢慢显出来。
大雨还是哗哗地下着，陈风原本打算雨水停止后，赶回到老马的位置，把自己未带过来的物资和老马一起带过来的，毕竟自己用来煮食的铁锅和各种调味料也都在那边，没有带来，他可不想吃生肉，当然！他是可以生火烤肉，不过！作为一个吃货，煮食没有滋味的好肉，是他不能接受的。
反正妖兽的肉，可以自我保存长时间的新鲜，而且陈风现在体内有大量的妖血能量养着，肚子也不觉得饿，索性安静下来继续锻炼自己。
开始进行体能训练，狂暴的锻炼开始，马步冲拳、深蹲跳跃、倒立撑、仰卧起坐...
一条龙的体能练习下来，陈风身体的肌肉越发坚韧起来，他还感觉到，自己的骨骼强度增强了很多，肌肉力量的极限爆发，力量会对骨骼的强大冲击力，骨骼的强度要是没有跟上，估计都会碎断掉，能发挥出超过之前这么多的力量，足以证明身体四肢百骸的强度都得到了增强。
石洞外的雨还在下，外面的光线已经慢慢暗淡下来，黑夜降临了，陈风重新用碎石把石洞洞口堵上，爬上了岩石坡上面