儿我会告诉其他人这个决定，至于怎么让他们全部都服你，你们自己想办法吧。”
这样的问题在大炮看来其实很简单，这又不是什么高科技，不服？打到你服就行！
接下来大炮带着他两给一一说了各种东西的用途和使用方法。
两人本来就好奇这些东西是干什么用的，这一下是听得津津有味，默默地将所有东西的用途和使用方法都记在了心里。
将所有东西都讲完一遍，大炮开口道：“好了，你们两个穿上负重衣跑上十圈热热身。下午再来细细查看这些东西，今天下午就不安排什么内容了，你们到时候慢慢看。”
大炮也是担心有人会顶不住这么大的训练强度，所以决定还是让他们休息一下午。
走回桌子边，大炮让人拿来纸笔，将“折磨之王”计划的内容写了下来，准备待会儿交给金大宝。
写完东西时间又是过去了一刻钟，揉揉手，大炮不爽，这毛笔还真是难用啊！
这会儿还在蹲着的人脸部表情已经极为丰富了，看得大炮心中暗笑，真是太精彩了啊。
大炮走到队伍前，拍了拍手，吸引了所有人的注意力，开口道：“嘿，你们这是什么表情呢？怎么都跟食了屎一样，放轻松点嘛！”
说着大炮抓住一个人的脸蛋弄了个微笑的表情，说道：“开心点才对嘛！你们这种表情怎么都让我觉得你们的训练还有欠缺啊。”
欠缺你妹！你来试试？
这是大多人的想法。
“我知道你们有人不服气，没关系，不服气的尽管站出来，我可是专治各种不服，最喜欢遇到头铁的选手了！”
站出来你妹！当我傻子啊！
都见识过大炮的本事，敢挑衅的还真没有。
“哎呀，真没意思，哦？你又跌倒了，我说老哥你能不能稳一点啊，你这身上都没地方加东西了，看来你得顶在头上了。”
大炮无奈的把一块杠铃片放到了他头上。
曾伟简直想哭，早知道会这样的话刚开始难受的时候就坚持一下了，现在加了这么多东西在身上，我的天，整个人都不好了！
大炮看着这些人表情还是不变，简直不可教嘛，这就是想让你们少受些罪也不行啊！
当下也不再多说什么，走回桌子边上喝起了茶。
时间过的真的很慢，在护卫们的感觉中简直是度日如年，时不时看大炮一眼，见大炮没有理会他们的意思，继续苦逼的享受起来