的小脸露出认真的闪躲起来。
陈光逸内心很想叫停点，但是理智上却阻止了，毕竟东毅都没有放弃，自己更加不能。
现在交给他们的是基础锻炼，毕竟年龄太小，高难度训练还太早，锻炼身体技巧很简单，无非就是做俯卧撑，增加臂力、腰腹力量，这比较适合武藤真一，主要是体魄方面的基础。
蛙跳增加腿部力量，蛙跳以及深蹲增加腿部力量，等下进行俯卧撑等训练。
东毅训练虽然容易受伤，但是收获一点都不小，增加敏捷度，为以后锻炼出见闻色霸气打基础。
如果是统一锻炼对东毅不太合适，东毅现在适合速度提升，体魄等大一点再锻炼，受伤就不用担心了，反正等下统一治疗，有了陈哥牌作弊器的加速，武藤真一和萨满的体魄一定暴涨会暴涨，东毅的敏捷度应该会有所增长。
造化法则的妙用，无时无刻的改造三小的基质，光之法则的治疗，完全不用担心他们的身体。
等萨满做完最后一个俯卧撑后，陈光逸笑眯眯的说道：“很好，真一和萨满做得不错，当然还有真毅也表现得很好。”
陈光逸释放出三道光芒注入三人体内，三人的疲劳和肌肉的疼痛都恢复了过来，消耗一万神力值激发造化法则，身体变得神圣起来，一道光芒包裹住三小和吃小鱼干的猫，三人身体增高一点，肥猫肥嘟嘟的吃着小鱼干完全没有什么变化，好像根本对它的作用就是变得更加的胖一点。
大肥猫突然抱着陈光逸的大腿卖萌的道：“船长，我的两包小鱼干呢？你看人家的笑爪爪都磨平了喵，喵～”
陈光逸捂着脸，把大肥猫抓起来不断的撸着，把它的胖脸揉捏成包子，拿着一包小鱼干给大肥猫诱惑的说道：“哼哼，一包变两包，亏你想得出来，都这么肥了，还这么贪吃。”
大肥猫伸出一双肉嘟嘟的小爪爪可怜兮兮的道：“船长，你忍心么？你虐待喵～”
陈光逸也不逗肥猫了，直接给它了。
肥猫抓着一包小鱼干，开心的收起来，瞬间跑回光幕。
陈光逸一直感觉疑惑，虽然肥猫说它是助手，但怎么感觉更像是萌宠，肥猫是人工服务，智能是日常管理？
广播开始响了起来，
“叮叮叮～前方十海里发现岛屿，请问是否登录？”
“重复一遍，是否登录岛屿？”
陈光逸严肃的喊道
“开始登录岛屿”
看了看真一萨满和东