爆发的力量还需要再加强一下。”林三这话的确出自内心，不是故意吹捧高云的，作为一名女子，能拥有如此快捷的身手，的确非常的不容易。
“林客卿，你能教教我怎么提升自身力量吗？我每天都锻炼身体、举哑铃、做俯卧撑，可是力量提升的不是很明显啊。”爆发力量不强是高云一直一来的弱点，以前也做过各方面的锻炼，效果都不是很好，今天好不容易碰到一个超强高手，高云就想请教一下。
还没等林三回话，韩玉龙就开口了：“对，今天大家伙有什么训练难题，都可以向林客卿咨询，林客卿今天会好好指导一下你们。”
林三眉头一皱，瞪了韩玉龙一眼：“我什么时候说过要教导他们了？”
“呵呵……”韩玉龙奸笑一声：“林客卿，反正你现在也没事，就抽出点时间指导一下组员们吧。”
高云也在一旁说道：“是啊，林客卿，你就指导一下我们吧。”
其他龙组成员也都相继请求林三指导他们。
林三现在有一种上了贼船的感觉，心里头相当的郁闷。
“林客卿，你看看组员们多么渴望你的指导啊，难道你忍心让这些组员们失望吗？”韩玉龙劝说道。
林三歪歪嘴，叹了口气：“好吧，我就指导他们一个小时，一个小时候，我就离开。”
“没问题！你们还不赶快谢谢林客卿！”最后半句韩玉龙是对着龙组成员们说道。
“谢谢林客卿肯指导我们！”龙组的30几个成员齐声叫道，一时之间，偌大的训练场内全是一声声嘹亮的回音。
“因为时间有限，我不可能一一指导你们，你们选择几个有代表性的问题出来，我给详细解答。”林三声音不是很大，但是非常清晰的传进每个龙组成员的耳朵里。
“林客卿，你先解决我的问题吧，究竟怎样才能提升我自身的爆发力呢？”高云首先迫不及待的说道。
林三点点头：“这个很简单，你每天除了增强锻炼之外，攻击对手的时候，一定要集中精力，把全身的力气都聚集在一处，这样攻击的力道就会大许多。”说完，林三伸手指了指训练场中央的一块巨石：“你按照我教你的方法，去狠狠击碎那块巨石，记住要集中精力，把力气汇聚一处。”
高云扫了一眼巨石，脸色就有些难看了：“那块巨石是用来锻炼组员臂力的工具，总重量足足有200公斤，怎么可能击碎呢。”
林三笑了：“世上没有不可能的事情，关键是看你