而质量变高，可以装更多的灵气了。
但不管怎么说。
等到第二天早上四五点的时候。
江苍打坐落下，再一感受，就发现自己体质提升了‘0.02！’
相当于这五禽戏才一获得，自己就变相的融合了最少‘五颗普通元能！’
可是自己今早又想接着练五禽戏的时候，却发现身体肌肉还是和昨夜一样‘酸’，需要‘休息。’
这种休息也相当于‘饱和’，和聚灵功法一样，都是不能长时间修炼，不然自己身体就先受不了。
这就像是一个‘伤口’划开了、缝好，还没等血干了，又要拆开，再缝，再修整，这是谁能经得住。
哪怕是不怕疼的，但是身体的恢复本能可是和精神无关，不是忍不忍就完事的。
如若归整总结一下，这‘休息’还可以当成一种‘技能冷却时间？’
江苍想了想，觉得这个形容很恰当，就这样暂定了。
那为了保证不浪费，以后每日晚上十二点，就是自己修炼的时间，晚上不睡了，修炼中渡过。
当然，修炼归修炼，精神还是要放松。
就像是自己现在没事干了，等任务以及冷却时间的时候，吃吃饭，吃吃药膳，打拳拳，累了，就小眯一会儿。
以自己这样的体质，放松状态，深层睡眠个一两小时，基本上一天的精神劲都有了。
并且自己还有‘危险感知’，完全可以进入深层次睡眠，不用担心谁给自己害了。
可以说，自己的技能组合还挺安全的，有辅助修炼的，又有提升实力的，还有四种神力模组的战斗，这已经不像是普通武林高手了。
再按照自己的修炼努力劲，就和练气士差不多，都像是‘修仙、修道’了。
而等所有事情规整完。
江苍出了院子，看了看附近院内的将士，看到他们也是一大早的起床，又按照自己昨夜吩咐的，穿上了普通的衣服，以防泄露什么消息。
如今，他们正三三两两，或者五六人扎在一堆，和自己问过礼后，就去村内附近，或者在村外拉起架势，找办法打敖劲力，活动筋骨。
也有二十多人成群结队的在几名猎户的带领下，前往了与下邳相反的小山里打猎，改善伙食，这都是经过了自己的允许。
因为自己等人在这住着，总得给村里制造一点贡献，比方打些猎物，大家都吃肉。
但还有五人是一早出发，在