能功效，还应该是和这本功法分不开的。
再说句实在话。
自己见到武弘拿出来的时候，其实就想看看。
但武弘既然落笔了，那就是同行的人，又是才认识，不能太将就了。
自己身为龙头，给人的印象总不能太低。
可若是换成了赵少、九爷他们，或者自己刚才和武弘喝过酒以后，知道武弘豪爽，那肯定是上手瞧瞧，没有那么多讲究。
哗啦
仅有三十多页的书本翻开。
江苍看到书本每页上面记载着密密麻麻的文字，文字下方配有草图小人，经脉、穴道，盘膝动作，一一点明。
边角、还有一些蝇头小字，也许是武弘的感悟注解，列在书页最下面，都在介绍着整本书的打坐盘膝动作。
江苍翻着书籍，看了几遍，感觉心下差不多了解了，就找到了干净地方，盘膝一坐，根据里面描写的动作，双手放于旁侧，逐渐比划、抬高，像是抱了一个圆，又校准，缓缓照着上面的小人练着。
并且自己融合了这么多元能，其实不止是体质增高，就连自身资质也会缓缓增加，让自己更加适应灵气纪元。
也是道家常说的有灵根了。
大概就是那个意思。
那这样想来，既然武弘能练，自己肯定也是可以的。
也像是自己一直以来所想的那样，元能只是给元能者们一个技能、天赋，体质其实提升不了多少。
最重要的还是元能者们经历世界的时间，以及在元能世界里面，或者在现实世界内，通过灵气修炼。
如今。
这前期最难获得的功法是有了。
剩下的就是打磨着修炼。
而随着时间的过去。
抱圆的动作，枯燥的来回反复。
江苍知道欲速则不达的搭理，也没有什么急躁，权当放松休息。
就这般，大约在五个小时以后。
中午十二点半。
江苍双手再次举圆的时候，就感觉空气中好似有什么气体在向着自己体表毛孔渗入，让自己有股类似于元能、药膳之类的暖暖强化感觉。
只是这种感觉中还有掺有一种伤口长肉的痒感。
对比暖暖强化感觉，不算是太明显。
可若是仔细感知体会。
江苍却发现这种感觉出现在自己全身上下，若有若无。
就像是细胞快速成长