龙天对上中年男子的眼神，点头示意，脸上露出微笑。龙天自然明白中年男子邀请自己上台的目的，所以他没有拒绝。
“大家好，我就是龙天，今天我来这里看望大家，就是希望你们在未来能够成为一名强者，有能力保护自己的亲人，保护我们的部落不受敌人的侵犯，在未来，我希望这个大院里不再有人，每个人都有一个完整的家，想要做到这一点，就要敢于吃苦，不拍受累，坚持修炼，成为一名强大修士。”
龙天走上台，将怀抱中的龙雨涵放在地上，对着众人大声的说到。修为只有突破融灵境，才能称得上是是一名修士，青山部落现在虽然有接近六十万族人，但是能够突破融灵境的修士不足一半，大部分都是都是力气强大的普通人。
“武道分为筑基、修道、圣道三大领域。武道筑基是我们最开始接触修炼阶段，这个阶段的修炼十分重要，关系着我们未来的武道之路。就像一棵大树，只有它的根足够的深，根脉系足够的广，足够强大，才能够成长为参天大树，千年不倒。”
龙天自幼熟读百书，所学庞杂，对于这种讲解，龙天信口开来。
“筑基阶段包括炼血境、融灵境、凝元境、通脉境、聚丹境、通神秘境、法相境、道胎境和涅槃境九大境界。而在这之前，需要进行武道筑基修炼前的第一步，就是你们接下来将要面对的养身境。
人族从出生起，在六岁之下，称之为幼年，六岁之上，十六岁之下，称之为少年，十六岁之上，便成年。
人在幼年时，骨骼未定，经脉还未彻底成形，肉体更是羸弱，此时强行修炼武学，就相当于提前在损耗人的潜力，不仅无益，反而有害。
少年时，人体骨骼已定，经脉已经成形，此时便可以修炼一些筑基武学，锤炼身体，同时也可以借助外物，也就是我们所说的养身液，或者一些低级药材，或者其他一些蕴含旺盛血气的妖兽血肉，使用这些外物增强自己的精气神，壮大气血本源，用功至深，自然精神朗发，智慧日生，心性灵通。
浩然气畅，凝然不动，寂然无思，豁然知空，了然悟性，这就是养身境。待时机一到，血气沸腾，便可踏入修炼一途。
血气活跃，继续壮大气血，使其气血如洪、化为血气狼烟、最后气血化形，在心脏处凝练出精血，这便是炼血境，也是正式修炼武道的第一个境界。
武道修炼的第二个境界是练血境，这时我们需要感悟天地间存在的灵气，纳入心脏，将灵气与精血融合，化作本命元