“格斗之道，贵在坚持，幻想一蹴而就的成为格斗大师，无异于痴人说梦。”陈宇缓缓说道。
正准备放弃的李星河等人，咬牙坚持坚持再坚持。
“只有打破人体极限，才能获得更强的力量，更快的速度。”陈宇再次说道。
摔倒在地的孙德才，活动了一下身体，再次站好马步。
“下盘不稳，脚步虚浮，全身劲力分散，十分力只能发挥出几分，把马步练好了，整合了全身劲力，十分力可以打出十二分，甚至是二十分。”陈宇沉声说道。
许久后，一个个少年相继倒在地上，双腿酸痛无力，只感觉苦不堪言。
“今天就到这里，明天继续，先练一个星期的马步，我再教你们格斗技巧。”陈宇说道。
第二天下午，赵光明走了。
第三天上午，郑一涛也走了。
第四天下午，孙德才选择放弃。
“这点苦都受不了，还想成为格斗大师，可能吗？”陈宇不屑的说道。
周云亮等人顿时如醍醐灌顶，咬牙决定先跟陈教练一个月。
“站了一个星期的马步，今天带你们去测试一下拳力。”陈宇说道。
来到拳力测试机面前，周云亮沉声大喝，竭尽全力的打出一拳。
“怎么样？”陈宇笑着问道。
“我的拳力增加了三成。”周云亮膛目结舌的说道。
李星河、钱万通、张思成测试了一下，发现自己的拳力增加了三四成，顿时兴奋不已。
“本想教你们格斗技巧的，但你们的身体力量，还有很多没有发挥出来，接着站马步，等什么时候站好了，我再教你们格斗技巧。”陈宇说道。
“是。”李星河等人大声应道。
“你们在这里站马步，我去升一下教练等级。”陈宇说道。
看着教练离去，李星河疑惑的说道：“教练要升级了？”
“以教练的实力，成为二级教练轻而易举。”钱万通神情笃定的说道。
“教练成为二级教练了，还会教我们吗？”张思成患得患失的问道。
“不知道，想那么多干什么？与其猜来猜去，还不如站好马步。”李星河说道。
“嗯，马步这样神奇，把马步站好了，我们的拳力，肯定还能提升一截。”钱万通说道。
“陈教练，这是二级教练张晓晨”李悠然笑着介绍道。
“多说无益，直接