浑身舒爽，人生必须有这样的一些时刻，你对自己的某个坏习惯忍无可忍，对自己发誓，一定要改，豁出去改到最后真的改掉，不要安慰自己，要么就真心喜欢现在的自己，要么就去变成自己喜欢的自己，我希望现在就是那个时候希望早一点改变，所以我再也不去考虑，明天再去考虑以后现在就是永远，我已经厌倦了厌倦，一次次的来日方长，厌倦一次三为自己未来太遥远，不知道他会不会来，今天就是我的永远，我的做法是给自己定一个非常短期的目标，一个星期或者一个月把这个目标完成了，就奖励自己一个大休息彻底放空的那种工作，什么都不管用，先做好手头的事，只有在放松的时候在家里的，在这段时间内我不允许自己再犹豫，再纠结，我把所有的事情都扔掉，你妈就这么多时间都坚持不下来，就不能够报上。
抱着这样的想法坚持下去，就能坚持下来，另外不要期待短期内一件事情会给你带来特别大的回报，很多时候充实感已经足够，你不要指望着一本书能改变你的人生，凡是抱着这种想法读书的人大多读不出来什么需要读上几百本，或者保持思考，团队的生活产生影响我个人的一点小办法，通常会在起床之后把该做的不该做的事情都点开，逼着自己开始不给自己我刷一会微博就开始的机会，这样做的好处。
还有就是到了夜晚，我的时间都是我自己的，而那个时候通常都是忙碌的时候不敢放松，找朋友聊天还是出去玩，都可以自由安排时间，不用不用担心自己还有任务没有做完，但是还有很多人是越晚越效率越高的，我在写书这方面就是同样我会把所有要做的东西都点开，把手机扔在一旁，能不上网的时候就不打开网页，另外我是一个特别需要听到的人，我歌单里永远都有接受，放了很有动力的歌，或者是那些能够帮助我集中注意力的歌，每个人的歌都不同，但我想每个人都有那么几首歌能激励自己，我就会反复的听那些歌，要不要相信自己，玩五分钟去学习这种鬼话，社交网络都弄不开，最多刷一个朋友圈，忍住，不要回复任何人，要杜绝自己的一些手机，就把手机这个万恶之源暂时扔到一旁，其实大多时候你不能集中注意力，不是由别人来打扰你，而是你自己给别人打扰你的机会，所以就是找到做完之后让自己充实的事情理清放松和工作之间的关系，把之后的旅行当作努力工作的奖励，而不是一种逃避，如果可以尽量不要上网找几首自己喜欢的歌，就不知不觉的过了很久，不要太费时间，是不是要看个时间给自己定个闹钟，在闹铃响之前尽量不要去玩时间，不要看到别人做什么