一大早的强力训练，让郑元宝和苏紫阳简直是要累趴下了。
尤其是苏紫阳，一边跑还要一边进行凝聚灵气的修炼，而且他接触宿灵人的时间太短了，想要快速上手，就必须借助不一样的方式。
为此林九牧还不惜用一些稀释之后的寒玉髓，为他洗涤身体。
至于郑元宝，苏紫阳只能用一个字来形容现在的他，惨！
因为当他能够与林九牧对上几十招的时候，林九牧就会发挥出更强的力量来碾压他！
无论郑元宝怎么反坑，怎么吼叫，依然被打到没有脾气。这让苏紫阳更加的崇拜林九牧了，可惜的是林九牧从来没有将白帝换出来，展现在他的面前，所以他到现在都不知道白帝到底是一个怎么样的灵。
只有林九牧自己知道，白帝在脱变，变得跟之前有些不一样了，就像他融合白帝之后，也不是以前那个只有骷髅包裹着的样子。
林九牧也试过，想将白帝唤出来的，但是白帝第一次有了自己的念头，它不愿意出来。
这是个好的消息，白帝在脱变进化！
......
“哥......呼！我......不行了！”跑到最后，苏紫阳是真的无法再继续下去了。感觉自己头重脚轻的，随时都会倒地一般。
郑元宝则是趴在地上不起来了，双眼都被林九牧揍成了熊猫眼。其实他还有站起来的力气，但是他为了不继续挨揍，只能装死躺尸了，不然一站起来又要和林九牧开打了。
“好，今天早上的训练就到此为止。中午继续！”
林九牧笑了笑，有种邪恶教官的感觉。
“啊！！！”
苏紫阳和郑元宝同时惊呼！一脸的难以置信，他们还以为今天的训练就此结束呢。
“老板，不用去店里吗？我去守店！”郑元宝哀嚎，突然想起店里没有人去，当即自告奋勇。
“不用了，有人去了。
林九牧早已经安排好了一切，今天刚好周末，纳兰沂婉有空，会过去店里，同时苏紫雪也肯定会跟着去的。还有猫皇在，林九牧也不用担心什么。
听到林九牧的回答，两人瞬间一副生无可恋的样子。下午还来啊？
在他们躺着，以幽怨的眼神望向林九牧的时候，林九牧从屋内搬出一桶桶血红的液体，上面还冒着热气，液面还在汩汩的翻滚着。
有淡淡的血腥味飘出，伴有甘甜浓郁的清香。似药味，似花香。