为林仙师效犬马之劳，万死莫辞。
“好，你先在一旁坐着，我先教雪瑶修炼法门。”
林元将俞雪瑶喊到身前，让她原地打座，随后从空间戒指中取出一块凡品灵石，递到她手中道：“把灵石放在鼻子前，然后按我说的进行呼吸吐纳。”
俞雪瑶不敢怠慢，立即照做。
“心无旁骛，慧静凝神；积神生息，息息归根；积息生精，精采秀发；以精化气，气吞如虎；练气化神，神会心融；练神返虚，灵力自生。”
俞雪瑶手中的凡品灵石迅速开始溶解，那是灵石中的元灵粒子开始消散的迹象。
不过即便消散了，还是有不少被俞雪瑶吸纳进了腹中。
只见一道似有似无的淡淡气息，从灵石中飘出，钻进俞雪瑶的鼻孔。
旁边的天门道人看得目瞪口呆，他从没见过这种修炼方式，真是大开眼界。
“师父，我感觉身体中有些异样，尤其是小腹这里。”
俞雪瑶第一次感受到元灵粒子入体，显得有些紧张。
林元笑道：“那是丹田位置，是不是感觉那里有点火辣辣的？”
“嗯！”俞雪瑶重重点头。
天门道人奇道：“仙师，真的有丹田的说法？当初我问长生山庄的那些人，他们说什么的都有，但没一个说的清。”
林元解释道：“真正的修行者，自然是要修炼丹田的，否则灵力怎么来？长生山庄那些人，都是半吊子，当然不知道这些。”
那些人生活在地表，又没有无漏之体这种体质，即便从奇珍异草中吸纳到一点点元灵粒子，也无法留在体内，当然无法修炼丹田了，怎么可能搞得明白。
天门道人木然地点点头，果然林仙师才是真正的仙师，一开口就知道有没有。
林元再次将手搭在俞雪瑶额头上，元神进入她的识海，感受了一下，丹田已经具有雏形了，不断修炼下去，就可以不断地拓展，丹田内的源气也会不停地凝聚，最终化为实质。
对于俞雪瑶这种体质来说，只要有元灵粒子补充，就可以正常使用灵力。
而且她采用的是正常的修炼方法，不会像地下世界那些修行者一样，对星核有严重的依赖性。
收回元神后，林元继续教导她凝聚灵力和释放灵力的方法。
“既然可以使用灵力，那就得学一门真正的武技和身法。体功倒是没必要了，反正也无法源气外放。”
林元陷入沉思，俞雪