上到二楼，突然发现几个月未开的主卧房门被打开了，难道是天一回来了？
凑过去一看，果然是许久不见天一在戴着耳机打游戏，画面上显示的是一堆方块人敲打着一个全是方块的世界，文韬自己没有玩过这款游戏，但在视频网站上海挺火的，看弹幕名字好像是叫《别人的世界》。
文韬主动走过去打了个招呼：“老板，许久不见，甚是想念。”
天一暂停了游戏，回过头来，从眼中发出一道微弱的金光，仔细上下打量了文韬一番，微笑着说道：“看来这段时间你没有松懈，又变强了不少。”
虽然得到了天一的夸奖，但文韬并没有开心，反倒苦恼道：“但是我最近的修炼已经感觉不到实力提升了，明明修炼的强度已经到达最大了啊。”
天一露出疑惑的表情：“哦？那你今天照常修炼，我看看你的修炼过程。”天一几个月不见，又变得人性化许多，以前的他是不会在自己面前做出这种表情的。
听到这话文韬就立马回到健身房，当着天一的面开始今天的修炼。
在跑步机上把档位调至最高狂奔了一个小时，下来后马不停蹄的接着做俯卧撑，然后是仰卧起坐、举重、臂力器、拉力机、反复横跳等各种高强度的无氧运动。
几个小时后，文韬停了下来。
抹了一把头上为数不多的汗水，再胡乱塞了几大口高浓缩糖块后，把目光看向一直在一旁默默观察的天一。
天一说道：“今天的修炼强度是第一天修炼的20倍，但提升水平只有第一次的两倍。目前的身体综合素质的数值是50，也就是普通成年男性的50倍，由于你做的基本都是力量方面的修炼，所以力量达到了常人的100倍左右，其他如恢复速度与肌肉硬度就要少很多。”
100倍听起来似乎很多，但实际上也才7吨左右的力量。当然，拳力、冲击力、推力和抓力是不一样的，这里的7吨指的是可以举起7吨重的物体，而非一拳打出去有7吨的牛顿力。
“虽然提升的幅度增加了，但是从修炼强度的比例与自身基础实力上来看差太多了，所以你才会觉得没有多大变化，如果今后你的修炼强度跟不上实力的增长速度的话，虽然身体依旧没有上限，但修炼的效果将会越来越差。”天一解释道。
提升强度？听到天一的话，文韬脑子里冒出今后的自己扛着一辆卡车进行蛙跳的画面，想想就简直不要太美。
文韬又问道：“但是强度越大的器材越难找