动的少，我会教你一套太极拳，明天早晚各打一次，这个可以吗？”
因为以前秦沐瑶都是给小兵治病，所以都是用吃药加针灸的方法治疗。
这次是给程夫人治病，秦沐瑶也不知道程夫人一天忙不忙所以就询问程夫人有没有时间。
程夫人看出了秦沐瑶的顾虑，她笑着对秦沐瑶说道：“秦姑娘，我天天最多的就是时间。平日里除了按时的烧香，其他时间都空着，你就放心安排就好了。”
程夫人的话给了秦沐瑶一颗定心丸，她开始接着说其他几点。
“第二：每天中午一副汤药。这个药我已经开好了药方，到时候找人去抓就可以，都是一些强身健体活血通络的药材。”
秉承着沟通是一切信任的桥梁，秦沐瑶每讲一点，都会跟程夫人解释一下原因。
秦沐瑶说着把纸合了起来，刚要收起来程夫人就轻轻拽住了她的手。
“这个…治疗方案，能给我留着吗？”程夫人看着秦沐瑶的眼睛问道。
“伯母，不是不给您，是我字太丑怕您看不懂。”秦沐瑶说着把纸打开递给程夫人看。
程夫人很认真的看了一遍整张纸的内容，然后笑呵呵的把它折起来放在了自己床榻旁边的柜子里。
“我能看懂你的字，但是我记性不好，你就把它给我让我每天有个参照吧！”
看着程夫人的笑脸，秦沐瑶仿佛看到了程连津跟她开玩笑的时候。
“程连津爱开玩笑的性子一定是随了年轻时候的程夫人。”秦沐瑶心想。
“伯母一会有什么其他安排吗？”秦沐瑶问道。
“没有，我一般吃完了早饭就在这里念念经，沐瑶是要现在开始教我那套拳法吗？”
程夫人这次没有叫秦姑娘而是叫的沐瑶。
程夫人是个很善良亲切的人，所以对于她主动的亲近秦沐瑶还是很开心的。
“是啊，伯母如果没有什么别的事情我现在就先教您几式。”
为了方便做伸展运动，两个人以及跟着秦沐瑶来的桃花和在旁边伺候的翠竹一起来到了院子里。
“咱们先做一下热身运动，舒展一下身体，避免一会因为大动作引起肌肉拉伤或者扭伤。”
秦沐瑶很自然的站在了最前面，然后开始演示一些简单的热身运动。
肩关节，胯关节，膝关节，肘关节和腕关节都带着程夫人活动了一遍。
本来秦沐瑶还以为像程夫人这种十分