刻记录自己的行为，遇到不确定的事情，打开手机视频看看。
比如早上出门，不确定煤气燃起开关是否关上，不确定门是否锁好，就用手机视频录下来自己关煤气和燃气以及关门，到了单位不确定是否关好的时候拿出来看看。
经常保持这个习惯，强迫症会变轻一些。
至于抑郁症和焦虑症，本质是不安，害怕和恐惧，找到安全感就可以克服。
陆芸撞了五六分钟文件，终于工作完成，喝了一杯加糖豆浆，开始了一天的生活。
方晓走过来敲门：“大姐。”
陆芸道：“进来。”
方晓推门而入，说道：“我发现了一个秘密，昨天没力气说，今天跟你说说。”
陆芸好奇：“什么秘密。”
方晓取出极乐钢笔放案桌上说道：“原来，这支钢笔是你三舅封的禁制，岁月第三子。”
陆芸一惊：“真假。”
方晓道：“这钢笔里面的声音说的，他是岁月第三子。”
陆芸点点头：“原来如此，这是父女俩组队来害我，都是亲戚，何必如此。”
方晓道：“实际上亲情很容易扭曲，尤其是王族皇族和世家贵族。”
为了豪门家产，哪个族员不是争来争去的。
尤其是岁月族裔。
岁月族裔是掌握世界所有秩序的豪门里的豪门，岁月族裔肯定也有分歧。
陆芸点点头，掏出手机，给远在天边的陈帆打去了电话：“歪，妈，我三舅要害我，你快回来主持公道。”
陈帆道：“你三舅死了多少年了，别整天瞎想。”
最重要的是陈帆跟三弟关系不错，没发生什么冲突，好端端的怎么就要害他的外甥女。
陆芸挂掉手机，说道：“完了，我妈不相信。”
方晓道：“这就好比一个人对她父母说有鬼要害她，然后爸妈不相信，说这世界哪来的鬼，都是人心有鬼，没事别瞎想。”
陆芸道：“你这个比喻很正确，完了，我这焦虑症又要犯，让我一个人对战我三舅父女俩，我感觉直接投降算了。”
投降输一半。
方晓急忙安慰，说道：“大姐不要急，这不还有我呢么，这支钢笔他为什么要给我，这一点我们要好好分析。”
陆芸道：“这钢笔是我给的你，不是他给的你。三舅给了我，让我染上抑郁症焦虑症和强迫症，想让我跟我哥自尽，然后让我妈逆流时光