萧灵将竹简打开，竹简陈旧，字迹雕刻在竹块之上校园全能高手。竹简虽年岁较长，其上字迹因雕刻较深，倒也极为分明。萧灵认真看过竹简上的内容。从其语气中，却是能看出这竹简出自隐丹真人之手。
吾幼年穷苦，羡仙慕神，有向道之心。长大后，吾四处拜师求艺，却因隐丹之身而四处碰壁。吾在游历之中，在潘阳湖遇一隐世道人，其见我向道之心甚坚，便将我收做持身童子，在服侍道人的过程中我明白了修道之理，懂得了常人的修行之术。后道人绝尘飞升，我得了道人的洞府和他遗留的武学遗迹。我隐世潜修几年，将诸般武学修炼之术都详细研究了一番，欲找出适合隐丹者的修行之术，未果。
隐世道人的遗迹被附近几名修炼者得知，他们为图武学遗迹将我扔入潘阳湖深处。在潘阳湖中心，我用尽一身力气求生，终未游到岸边。在我身子沉入湖底，湖水填满肚子，口鼻被堵塞，生死徘徊之际，我清晰地感觉到了身体内的异象，属于隐丹者的特殊身体异象。在那瞬间我明白了我的修炼心法，并在湖底通了身体筋络，修炼出了体内真元，自救还生。
隐丹之身乃世间罕见的体质，其修炼之道重点便在寻找隐在身体内的有聚元之效的丹田所在。只要打通了隐在身体内的丹田，隐丹者的修炼将一日千里，比常人要快上许多倍。吾在修为大成之时，遍寻隐丹体质者，欲传衣钵，而未有所获。吾念这隐丹心法得来不易，特留书于此，望有一日能被隐丹之身者得到。
隐丹心法之重，在于寻丹，寻丹之法如下：闭经脉，散劲力，五识不开。处生死之间，人体最为虚弱之时，身体自放真元之处为隐丹所在。
隐丹者修炼之道，察出隐丹所在后，还需开隐丹之路。即将隐丹之处与全身经脉相通，这一道甚难，需忍诸般苦痛，引天地之力强冲而成。但能让自己置身死地者，苦痛可不足道。
通隐丹后，隐丹者的修炼不修自成，源源不断的天地灵气日日自动吸附，可夺天地造化成道??????
萧灵看完竹简，将寻丹，通丹之法在心中默念几遍，牢牢记下。萧灵得龙定奇思妙想之法而走上了修炼之道。到如今，虽修为已是不弱，但隐丹之身，总是他心中的一个结。如今这结可在这隐丹真人留书中解开，也是让其心中大定。
这隐丹所在需将自己置身死地，散去所有修为劲力，弥死之际找寻。这其中所担风险甚大，隐丹真人虽未说明。萧灵却也明白这个道理。是以只是将这寻丹之法记在心中，并无要立即施展的