在山洞里，点上火堆是必须的，火可以照亮山洞，还可以驱散湿气。吃也是必须地，所以白阴虬的肉给一块块切割了运进山洞，有一小部分已经扔进锅里。
民军士卒经过这些天艰苦战斗，终于可以吃顿像样的饭，所以他们是食欲大开，所有士卒放开了肚子吃，而且也感觉到白阴虬的肉，带给他们一些好处，至少使他们气血有了变化，身体强壮几分，那些有水巫力的人更是连巫力都有提高。
这使柳卡芫花与几名凤营士卒忙得晕头转向，让欧武看不下去了，招呼几个民军士卒一起帮忙。
蒙绕赤龙吃饱东西后，跟麻景木打了个招呼，迫不及待地回到有雪花石的山洞。
他虽然吸收了冰晶，却没有炼化，所以要炼化冰晶，提高自己的水、冰雪巫力，同时还想冲破下丹田，看看三个丹田贯通后，会出现什么样结果。
走进山洞时，看见已经有水巫力的士卒，坐在雪花石旁边，身前放着装有冰叶果的雪花石盒子，在努力的提高自己巫力。
他看那些士卒都坐在雪花石外围，便跃到了那雪花石上，找了个地方坐下来。他现在练巫力的手段，基本是一心二用。
所以，先放开所有巫穴，恢复自己巫力，并运转起水、冰雪巫力海，练化冰晶。
当巫力海运转时，那颗冰晶也在快速地自转，然后那颗冰晶就被一层烟雾笼罩，使人看不清冰晶的样子。而烟雾在慢慢地扩散，使水巫力海与冰雪巫力海，都变成一片乳白色。
在他想来，那片烟雾应该是高质量的元气，练化后可以成为巫力，并且提高巫力等级。
可事实是那股烟雾随着他的呼吸，竟然主动地游遍他的全身，而且还修复刚才战斗留下的伤势，就连内伤也在快速恢复，使他浑身暖洋洋的，有种十分舒服的感觉。
这使他大喜，也是这时才想起，水巫力是有治伤效果的，现在体内有个冰晶，意味着他不再怕受伤，只要受伤运行起冰雪巫力海，练化那冰晶，就可以完全恢复。
当烟雾恢复了他身上所有的伤，包括原来的旧伤后，那烟雾又回到巫力海，转化成巫力，也就短短的时间里，可以看出巫力海在变化，明显是等级有所提高。
见到巫力海的变化，他心里一动，直接驱动水巫力去打通下丹田。所以水巫力就往膻中穴以下的经脉冲去，因为这是他想做的一件事，正好借助冰晶的力量，可以一口气打通经脉。
对于打通经脉的好处，蒙绕赤龙本人是有体会的，至少运