刘沅感觉自己确实解决了以前很多修炼上存在的问题，“青鸾”周雅确确实也是一位很好的老师，虽然有时候很严厉，不过教学的效果很好却是真的。
这时盘坐在刘沅旁边的“青鸾”周雅手腕上的便携式通讯仪闪烁了起来，“青鸾”周雅一番操作和阅读之后，脸色微微一边，随即对着一旁闭着眼睛修炼的刘沅说道：
“你现在已经不需要我给你做出指导了，现在你只需要按照既定的方向继续修炼就行了，即刻我就返回希望城，希望你修炼不要松懈。”
睁开眼后的刘沅听完“青鸾”周雅的这番话后，皱起了眉头向着“青鸾”周雅问道：
“这才几天啊，不是每位老师都是半个月的指导时间吗？是不是联邦有什么事情发生了？”
“青鸾”周雅看着前方皱着眉头的刘沅，随即冷冷地说道：
“不是给你说了不要管其他的事情吗？好好修炼，现在你的实力根本排不上用场。”
说完这句话后，“青鸾”周雅转身打开了修炼室的门，径直走向了停靠在基地门口的那艘战斗舰。
刘沅看着“青鸾”周雅离开的背影，口中的牙齿咬得咔咔作响。
“是啊，自己的实力还是太低了！”
没有再继续浪费时间，刘沅再次闭上了眼睛，继续刚才关于体内基因能量高效率运转的修炼。
这段时间，刘沅从“青鸾”周雅哪里发现了自己身上的很多问题，刘沅估计，大概率是因为自己现在提升实力太快了的原因。
很多本应该在这种实力成长的过程当中学到的知识，都直接被刘沅给跳过了，以至于现在刘沅往回看，发现了许许多多的问题，不过还好，这些问题都让“青鸾”周雅给刘沅提出了解决的方案。
而现在刘沅正在解决的就是关于如何高效率运转体内基因能量的问题，之前刘沅想当然的认为自己体内的基因能量足够强大了，并且对其掌控力也很高。
不过当刘沅看见“青鸾”周雅认认真真地在刘沅面前演示了一番，刘沅发现自己对于体内基因能量的利用率实在是太低了。
刘沅这时通过“青鸾”周雅给出的一个锻炼方法，开始了对自己体内基因能量利用率的锻炼。
具体的锻炼方法就是让刘沅让自己体内的所有基因能量都能够听从自己的调动，尽量做到一调动就可以让体内全部的基因能量都能够快速反应。
来回反复，直到刘沅能够达到完全无延迟地调动体内基因能量就算作成功