被青风子一阵蹂狞之后，凌云皓趴在地上就是一头死猪，过了好一会才慢慢爬起来，青风子也不催促，等凌云皓起来之后没有说话，只是丢给他一颗铁线蛇胆，凌云皓接过之后没有什么犹豫就服下了，从纳戒里面拿出灵石运转心印妙经开始修炼起来。
凌晨，当第一缕阳光照进来，凌云皓就收功了，一夜之间，凌云皓把五块灵石全部吸收了，看着地上已经泛白的灵石，凌云皓扁了扁嘴“这灵石太不经用了。”然后开始内视，丹田内，灵气漩涡下凝结的灵力珠已经有乒乓球大小，凌云皓终于顺利的修炼到了练气中期。
“呼！灵石果然是个好东西，居然就已经是练气中期了，只是太少了一点。”转头看向正准备修炼目力的青风子，凌云皓把声音拉到老长。
“师父啊！灵石用完了！”
反正只要凌云皓正正经经的叫师父，青风子就知道肯定没什么好事，“我就那么几块已经全部给你了。”
“我不信！”
“不信拉倒！”
最后，凌云皓还是没有要到哪怕一块灵石，此时太阳已经渐渐探出头，凌云皓只好愤而转身开始练目力，以前因为读书而导致稍微近视的双眼，已经慢慢得到了改善，甚至比以前的视力更好了。
紫气东来的时间不长，过了那个时间点再怎么练目力也是没用的了，凌云皓只好作罢，正准备回房间，却被青风子叫住了。
“要想变强，你现在的训练强度还不够，早上你也还有很充足的时间，那就从今天开始晨跑吧！”
“晨跑?”凌云皓有些不明白了，都已经是修真者了，还像以前一样晨跑能锻炼什么?青风子很快就给了他答案。
“来，带上这个！”青风子丢给凌云皓一对沙袋，“绑沙袋?”凌云皓怎么也没想到，青风子居然是想到的这个法子，“这有什么好难的”凌云皓心想着，顺手就准备去捡起沙袋，但是，沙袋一入手，凌云皓只觉得双手一沉。
青风子在旁不动声色的说道：“一个沙袋一百斤，都是装的特殊材质，体积虽然不大，但是重量还是不错的，以后等你接触炼器我再教你，现在，这个只是你的沙袋，好了，开始跑吧！”
凌云皓傻眼了，一个一百斤，绑腿上，那还能走路?不过凌云皓还是卷起裤腿开始绑起来，因为他知道，青风子既然想出这种鬼法子来锻炼他，那就肯定没有商量的余地，正如一开始凌云皓也十分抗拒青风子所说的所谓棍棒的洗礼。
加起来两百斤的沙袋