其实也还好，这年头的舞蹈其实没有那么明显的性别划分了，不过这一次就是特地选了比较有明显特征的歌曲舞蹈而已，但是也不至于不能做。
这一次有歌曲有舞蹈，他们只要联系就行了，团体舞的区别就在于刀群舞，刀群舞是什么，就是团体舞蹈的时候做到动作统一，看起来就非常好看，这是需要不断练习并且有一定默契才能做到的。
而他们的时间却只有7天，记住舞步、位置以及走位就需要一个过程，而且因为换位频繁，一个不小心就可能撞上，这些都是问题，更不要说两首歌都是热舞歌曲，边唱边跳不能有太过明显的喘气，破音也需要足够的唱功。
因此，接下来的一周时间就是在不断的练习中渡过，这一次虽然分为了两组，但是却不会直接全组淘汰，而是根据个人排名来的，只是胜利的那一组会有票数加成，这一场是半决赛，之后还会有一场个人赛，也是坚定他们这一次节目最终排名的绝代。
对于练习，妙元其实是很适应这个的，虽然他们宗门练刀的不多，可是练剑的却不少，尤其是一剑宗，全部都是剑修，每天大早就有上千弟子站在大广场上练剑，别提多壮观，而且那么多人动作都是非常统一的，妙元也曾经是其中一员。
她的记忆力好，是最快将整套舞蹈记下来的，然后配合其他人不断的练习，因为她学得快，跳的稳，唱功也好，就算是在剧烈跳舞也不会气息不稳，所以她最后被推举了最难的那部分舞蹈动作，以及最难唱的那一串rap和高音。
毕竟是可以调整气息，所以这样的舞蹈根本不足够让她呼吸产生变化，对于大家的安排她很轻松的就接下来了，让其他人羡慕不已。
七天后，如约进行直播，因为之前那一期节目的最后一幕，观众们对于这一次的节目还是很期待的，虽然偶像新星这一档节目已经有100多年的历史了，可是一直都是偶像王牌综艺，虽然套路似乎没怎么变过，偶尔与时俱进，依旧吸引人。
妙元的舞蹈里面有一段独舞，是添加了街舞元素的，而rap刚好也在这一段，原唱是rap和主舞是两个人，一个人唱一个人跳，妙元倒好，一个人解决了，就算是倒立的时候都能顺畅的唱了rap，就算是那个距离运动的人不是她一样，要不是知道偶像新星不假唱，估计观众们都以为她是假唱。
但是看她翻身回来后脸不红气不喘的样子，就知道是真有那个实力，而且还有这七天的花絮，也能知道她是真唱假唱，所以反应过来的现场掌声雷动，