砰砰砰......拳风呼啸，刀剑相交，叶家武场内，每日的晨练开始了。这些弟子，动作矫健，如饿虎扑羊，如鹰击长空，如鹤立青松。
场中唯独一名弟子没有练拳，只见他已经沿着武场跑了二十圈有余，武场每圈足有千米之于，这一跑就是二十千米。
“爹，你看枫儿跑了快二十圈了吧，这就是一般的武师也不不可能一下子跑这么远的距离。"叶明友指着跑路的叶枫，露出惊讶之色
“没错，枫儿已经跑了二十圈了，马上就是第二十一圈，你看到没有，枫儿嘴唇一吐一纳，保持着一种节奏，双腿的步伐也似乎保持着一种旋律，每步之间的差距几乎很小，原来跑步居然也可以这样唯美。”
叶天龙摸着不是很长的胡须，笑着说道。
就在叶天龙父子二人交谈之际，叶枫在跑完第二十一圈停了下来。做出了让父子二人十分惊异的动作，只见叶枫两腿轻轻抖动，渐渐的频率越来越高，双手也开始不停的敲打着双腿，大约半柱香后，叶枫再次让他们惊讶，叶枫双手之地，两脚并拢，双手弯曲、直起，不一会儿来来回回足有二百多下，叶枫的脸上也多了几许汗珠。
“好...好....好一个练体的功法”叶天龙忍不住内心的激动，连续喊出了两声‘好’。
叶枫的锻炼方法，正是他前世华夏国从三岁开始，每天必须的课程，长跑，俯卧撑，看似简单的方法，但是却是锻炼体魄的最好最直接的方法。
而圣元大陆，元尊之下每日就是修炼元气，锻炼体魄。
“大庭广众之下做出那么不雅的动作，还笑的出来，真是不知廉耻，真不知道你娘怎么教你的”叶威不知道什么时候走了过来，一脸的嘲笑之色，仿若在欣赏猴子一般，显然叶威故意找茬，报早宴一箭之仇。
又是叶威，叶枫的脸冷了起来，直射叶威，道：“你在说一遍”
&n