一改往日玩闹态度的阿依莎，这会儿像个严厉的老学究，哪怕宋拦江脸色发白，满头冷汗，她也没有动容，为了弥补宋拦江之前缺失的练功时光，一板一眼的矫正着宋拦江的动作。
直到宋拦江完全掌握了这套斯海勒炼体术，能准确重复再没有一丝动作的不准确，阿依莎才微笑着对宋拦江说道，
“斯海勒炼体术，宋拦江你每天只要有空闲就要练，会慢慢强化你的气血，经脉，皮骨，配合你的刀法养精气神，坚持不懈两年年就可以入门成为武者。”
足足练完十遍完整的斯海勒炼体术，阿依莎才让宋拦江停下放松一下。
从小浪迹街头，宋拦江对身体上的疼痛早已习以为常，但习练斯海勒炼体术让宋拦江体会到了什么叫刻骨铭心的剧痛，全身没有死角，每一寸皮肤，每一块肌肉，每一条经脉都在发出痛的信号。
阿依莎抬头看天色已然大亮，背着手对宋拦江说道，“就练到这里吧，宋拦江，武功一途，素无捷径，迎难而上，不进则退，今日所学你自己要多加练习。”
宋拦江对阿依莎点点头表示知晓，这轻微的动作，又牵动宋拦江身体多处部位剧痛。
阿依莎扑哧一笑，说，“我刚才学我师父教导武功的样子，很凶吧，这个给你。”
阿依莎从腰上的口袋里取出一个精致白瓷瓶，递给宋拦江。
“这是养脉丹，每天早晨练完功，你都吃一粒，练功效果更好，身体也不会那么疼了。”
接过瓷瓶，宋拦江打开裹着红绸的盖子，从瓷瓶里面倒出一粒褐色药丸，身体的疼痛让他没有多想，把药丸往嘴里一放，咽了下去。
药丸一进肚，没过一会，宋拦江就觉四肢百害一股温和的暖流流过，好像干涩的田地浇上了水，通体的舒服，疼痛感减轻了不知凡几。
“宋拦江你一会去那边沐浴，然后再去后厨找喜良师父，不沐浴干净，喜良师父不会让你进厨房的。”
阿依莎一指暖阁边上的木头房间，继续说，“今天小娃有她们照顾你就放心帮工吧，明天阿依莎再教你练武。”
“好。”宋拦江弯腰拾起地上的破毛毯，点点头，步履蹒跚的向暖阁走去。
阿依莎看宋拦江走了，就连蹦带跳的去找老莫。
这会老莫已经披着厚皮衣坐在椅子上，抽着烟杆，悠闲的看着账本。
阿依莎拉过椅子坐在老莫身边，用手挥挥老莫吐出的烟雾，眨着大眼睛对老莫夸奖道，